모르는사람과 사소한 실갱이
같은거 생겨도 심장 터질거같고
말이 빨라지고
손부터 벌벌 떨려요.
문서에 싸인할때도 손이 떨려서
글씨가 알아볼수없을 정도인데요.
나이들고 심신이 약해져서인지
더 심해졌어요.
이거 고칠방법있나요.
부모님중 한분이 이런성격이셔서
일생을 괴로워하시는걸 봤는데
제가 그걸 꼭 닮았네요.
중요한 일있을때 집에서 미리
머리속으로 시뮬레이션 돌려보고
가는데도 상상조차도 심장이 벌렁이고 손이 떨리네요.
나이들고 할말은 할줄 알아야되는데
이거저거 다 피하고 참고만 살려니
더 속은터질거같고 피할수없는 상황도 있으니까요. 남들보기 창피한데
뭘하면 고쳐질까요.
전 그래서 인데놀 처방받아서 먹어요...가끔 중요한 일이나 긴장되는 일이 생기면 반알 먹고 시작합니다. 갱년기 겹치니 심장도 벌렁거리고 조그마한 스트레스에도 벌벌 떨려서 보기 참 민망한 상황이 벌어지더라구요
약을 먹기도 하는군요.
평생 그랬어요
배짱도 좋은편이고 세상 무서울것도 별로 없다 싶은
성격인데도 타고난 심장이 작은건지
발표 할때도 목소리부터 울기 시작하고
손발은 달달 떨리고
그래서 윗님처럼 약 먹었어요
근데 중요하지 않은일들 앞에서서 얘기하고 하는 경험을
여러번 하다보니
어느새 나도 모르게 안떨더라구요
근데 이게 중요하지 않은일이라 그런건지
아니면 경험치가 쌓여서 그런건지
살만큼 살아서 그런건지는
저도 모르겠어요
젊었을때보다 나이들면서 어째 더 하네요. 긴장되는 상황되면 호흡도 엉망되고 몸부터 떨려서
짜증남.
경험치가 쌓여야되는거 맞는거같은데
사회경험 많지않으니 이렇게 된거같아요.
청심환 마시면 바로 진정됩니다
하나쯤 상비하세요
청심환 도움도 받으시고
런닝 같은 심폐지구력 향상 운동? 같은 거 하세요
떨릴 때 떨리더라도 회복이 빨라요 저는 그렇게 조금이라도 긴장하고 나면 나머지도 와르르 무너지고 며칠 앓아눕던 타입이예요
그리고 도와줄 사람이 주변에 한 명도 없으면 어찌저찌 시간이 가긴 가요.......