점심에 별로 배 안고파서 김밥 한줄 먹고
지금 앉은 자리에서 삼각김밥 세개를 순삭하듯이
먹었어요 ㅠㅠㅠㅠ
저 오늘 저녁 굶어야겠죠? ㅠㅠㅠㅠ
점심에 별로 배 안고파서 김밥 한줄 먹고
지금 앉은 자리에서 삼각김밥 세개를 순삭하듯이
먹었어요 ㅠㅠㅠㅠ
저 오늘 저녁 굶어야겠죠? ㅠㅠㅠㅠ
네
저녁은 안드시는게
저녁에 배 안고플거 같은데요.
늦지않게 주무세요.
폭식을 막을라믄 제때 잡숴야 해요
가끔 그런 날이 있어요
거의 무의식적으로 먹고 또 먹는
너무 자책하지 마세요
탄수화물 너무 드셨어요
국내산 콩물하나 사서 그걸로 저녁 대체하세요
동네마트에도 풀무원등등 팔아요
맞아요 밥이 그렇게 들어갈때가 있어요. 특히 김밥 주먹밥 삼각김밥 등등 ... 저녁에 가볍게 요거트 한개 드시고 차한잔 드시고 주무세요.
탄수화물만 드신것 같은데
그냥 굶지 말고 샐러드 정도 드시면 어떨가요~
글 쓴 시간 4시 40분이면 저녁으로 치세요.
저도 5시에서 6시 사이에 먹어요
맨몸필라테스 가볍게 1시간하면 100칼로리 소비되더라구요. 운동하세요.
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