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자유게시판

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일반우유마신 후 나오는 심한 가스는 방법이 없나요?

대인관계 조회수 : 990
작성일 : 2025-06-14 09:16:35

갱년기 이후에

일반 우유 마시면 심한 가스가 종일 나옵니다.

 

그 전엔 일반 우유 마셔도 아무 일 없었어요.

 

마침 백화점에서 써야 할 돈이 있어서

일반우유를 15개<900ml> 사야 했어요.

한 컵이라도 마시면 계속 가스와 냄새가 나와서 남들 만나기가 꺼려져요.

저걸 다 소비는 해야 하는데...

15일은 걸릴 것 같아요.

사실 하루에 한 택 소비하는 것도 일이긴 합니다만.

줄 사람도 없고 제가 오롯이 마셔야 해요.

특별히 가스차는 음식도 안 먹고 있어요.

 

산뜻한 가스가 나오거나 가스 안 나오게 하는 방법 없을까요?뭘 더 첨가해 먹을까요?

저는 심각합니다......

IP : 118.45.xxx.180
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.14 9:22 AM (122.38.xxx.150)

    원글님 몸에 안 맞는걸 굳이 다 드셔야하나요?
    리코타치즈 만드셔서 일부드시고 나머지 냉동해두고 드시는건 어떨까요?

  • 2. 소화력
    '25.6.14 9:23 AM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    우아 900미리를 15개요?
    그걸 언제 다 먹나요
    가스 안 차다가도 찰듯..ㅠ

  • 3. 피부미인
    '25.6.14 9:34 AM (211.235.xxx.52) - 삭제된댓글

    클레오파트라도 우유 목욕했다고 하잖아요.
    에센셜 오일 조금 넣고 입욕제로~~

  • 4. ..
    '25.6.14 9:41 AM (211.208.xxx.199)

    한국인의 75%가 유당불내증이 있대요.
    저도 유당불내증이 있습니다.
    발효 유제품은 흰 우유와 비교했을 때 상대적으로 유당이 적습니다.
    발효 과정에서 유산균이 유당을 에너지원으로 사용하기 때분입니다.
    이 때문에 유당불내증 증상이 경미한 사람에게는 치즈, 요거트 등 유제품을 섭취하는 것을 권하기도 합니다.
    우유를 리코타치즈나 요구르트로 만들어 드세요.
    요구르트를.고운체에.걸러 유청을 빼면 부피가 확 줄어서
    빨리 먹어 치우기 좋아요.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.6.14 9:55 AM (87.144.xxx.199) - 삭제된댓글

    락토 프리 우유를 드셔야 해요.
    주문하신거 드시면 안될텐데요.
    가스 엄청 심해질 겁니다 ㅠㅠ

  • 6. ㅇㅇ
    '25.6.14 9:57 AM (87.144.xxx.199)

    락토 프리 우유를 드셔야 해요.
    주문하신거 드시면 안될텐데요.
    가스 엄청 심해질 겁니다 ㅠㅠ

    일반 우유를 드실려면
    락타아제라는 알약을 함께 섭취하시면 되요. 그게 우유의 유당을 없애줘서 락토프리우유처럼 만들어주거든요.

  • 7.
    '25.6.14 10:17 AM (125.137.xxx.224)

    백화점서 못먹는흰우유만그렇게 많이사셨다구요?
    다른건못사구요?
    당근에 싸게 파세요
    근데팔리려나...나눔임 몰라도...

  • 8. 비슷
    '25.6.14 10:21 AM (122.34.xxx.61)

    저 유당불내증인데 이런 경우에는 우유를 살짝 데워서 먹습니다. 렌지로 한 30초?
    찬기만 가시게 해도 좀 낫더라구요.

  • 9. 유튜브에
    '25.6.14 11:15 AM (116.41.xxx.141)

    치즈만드는거 많아요
    요구르트도
    유산균 많아지면 가스도 별로 안나오고

  • 10. .....
    '25.6.14 11:58 AM (121.170.xxx.39)

    저도 그래서 우유 안먹고 두유나, 오트밀로

    바꿔서 먹어요

  • 11. 원글
    '25.6.15 6:16 PM (118.45.xxx.180)

    지나치지 않고 답주셔서 감사합니다.여름 잘 보내세요~~~~

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