50살 여자예요.
요즘 1킬로가 쪄서 오랫만에 인바디해봤더니, 근육 쪼금 늘고 지방도 쪼금 늘고 해서 지방이 6.9킬로 나오고, 체지방률은 15프로 나왔어요.
저 살을 1~2킬로 빼고 싶어요.
근데, 지방을 더 빼도 될까요?
하체근육은 많은편이고 상체근육은 표준인데, 근육은 빼고 싶지 않고, 지방만 더 빼고싶은데. 저기서 지방 2킬로 빼도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 15프로
.... 조회수 : 1,544
작성일 : 2025-06-13 12:50:00
IP : 218.148.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.13 12:54 PM (202.20.xxx.210)뺄 수 있으면 뺴셔도 되는데 쉽지 않을 껄요.. 제가 6키로 대인데..저기서 내려가려면 진심 식단 정말 조여야 합니다.
2. ...
'25.6.13 12:58 PM (1.241.xxx.220)체지방을 너무 줄이면 나이들어보이는 경우도 있는데..
원글님 체형이나 외모를 모르니... 원하시는 추구미대로 해보세요.
지방 뺀다고 나쁠 건 없죠.3. ???
'25.6.13 1:09 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글체지방량도 아니고 체지방률이 15프로 맞나요???
여자가 체지방률이 15프로면 엄청 근육아 많은 건데요??? 거의 남자 체지방률 인데,,
맞다면 지방을 빼려 하면 근육도 따라서 빠질겁니다. 엄청 무게치고 철저하게 식이 하면 모를까 지방만 빠지긴 어려워요.4. 피노코
'25.6.13 2:43 PM (175.197.xxx.135) - 삭제된댓글체지방륜15%이면 뚱뚱한몸도 아니고 마른몸인데 바프준비하시나요
5. ㅇ
'25.6.13 2:47 PM (175.197.xxx.135)마른걸 선호하신다면 덜먹고 운동많이하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1725514 | 에서 소개된 칼럼 귀한 아들 증후근 12 | 측면승부 | 2025/06/13 | 3,360 |
| 1725513 | 대선 출구 조사 문제 많은 이유 | o o | 2025/06/13 | 790 |
| 1725512 | 석사 학위받고 전공의 과정마치고 대학병원의 진료보는 의사교수되기.. 6 | ..... | 2025/06/13 | 1,499 |
| 1725511 | 부동산 정책 7 | 경제 | 2025/06/13 | 1,310 |
| 1725510 | 요즘 동네 반찬가게들 어떤가요. 11 | .. | 2025/06/13 | 3,504 |
| 1725509 | 민주당원들. 진짜 감각 미침. 28 | ... | 2025/06/13 | 14,460 |
| 1725508 | 남친을 엄마에게 인사시키는데 조언 좀 부탁드려요 1 | 결혼하고싶다.. | 2025/06/13 | 1,160 |
| 1725507 | 이사를 앞두고있어요 5 | 모모 | 2025/06/13 | 1,463 |
| 1725506 | 90년대 이노래아시는분계신가요? 찾아주세요 6 | 노래찾고싶어.. | 2025/06/13 | 1,110 |
| 1725505 | 여자들은 시모시부상 회사나 친구들한테 안알린다고요? 22 | 엥 | 2025/06/13 | 3,349 |
| 1725504 | 근데 60대 정치성향은 왜이리 달라졌나요? 13 | ㅇㅇ | 2025/06/13 | 2,441 |
| 1725503 | 광주광역시 북구우산동 현대아파트 상가떡집 4 | 광주고ᆢㅇ역.. | 2025/06/13 | 1,335 |
| 1725502 | 마약300키로는 왜 들여온걸까요 25 | ㄱㄴ | 2025/06/13 | 5,126 |
| 1725501 | 국힘 망했네요 42 | o o | 2025/06/13 | 18,066 |
| 1725500 | 경기도 연천 농촌기본소득지역 찾아간 이재명. 3 | 0000 | 2025/06/13 | 1,072 |
| 1725499 | 아이의 통제력 키워주는 ? 4 | 음음 | 2025/06/13 | 905 |
| 1725498 | 나트랑 자유여행 난이도 상중하 7 | ... | 2025/06/13 | 1,589 |
| 1725497 | 공황장애인분들 신호? 어떻게 오나요? 6 | 오늘은 서글.. | 2025/06/13 | 2,159 |
| 1725496 | 선크림 바르고 팩트 두드리면 알갱이가 얼굴에... 3 | 화장 | 2025/06/13 | 1,452 |
| 1725495 | 더쿠펌) 백해룡 마약사건 총정리 8 | ... | 2025/06/13 | 2,380 |
| 1725494 | 집안일 부질없어 이제 안하려구요 12 | .... | 2025/06/13 | 6,379 |
| 1725493 | 직장에서 버티기 14 | 장마 | 2025/06/13 | 2,843 |
| 1725492 | [더쿠] 누구보다 위안부 문제와 소녀상에 진심인 이재명(스압) 9 | ㅇㅇ | 2025/06/13 | 1,260 |
| 1725491 | 자궁혹 2 | 프로방스 | 2025/06/13 | 820 |
| 1725490 | 이스라엘요. 다른나라 수도를 폭격하는건 무슨 자신감인가요 18 | ㅇㅇ | 2025/06/13 | 4,745 |