50살 여자예요.
요즘 1킬로가 쪄서 오랫만에 인바디해봤더니, 근육 쪼금 늘고 지방도 쪼금 늘고 해서 지방이 6.9킬로 나오고, 체지방률은 15프로 나왔어요.
저 살을 1~2킬로 빼고 싶어요.
근데, 지방을 더 빼도 될까요?
하체근육은 많은편이고 상체근육은 표준인데, 근육은 빼고 싶지 않고, 지방만 더 빼고싶은데. 저기서 지방 2킬로 빼도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 15프로
.... 조회수 : 1,808
작성일 : 2025-06-13 12:50:00
IP : 218.148.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.13 12:54 PM (202.20.xxx.210)뺄 수 있으면 뺴셔도 되는데 쉽지 않을 껄요.. 제가 6키로 대인데..저기서 내려가려면 진심 식단 정말 조여야 합니다.
2. ...
'25.6.13 12:58 PM (1.241.xxx.220)체지방을 너무 줄이면 나이들어보이는 경우도 있는데..
원글님 체형이나 외모를 모르니... 원하시는 추구미대로 해보세요.
지방 뺀다고 나쁠 건 없죠.3. ???
'25.6.13 1:09 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글체지방량도 아니고 체지방률이 15프로 맞나요???
여자가 체지방률이 15프로면 엄청 근육아 많은 건데요??? 거의 남자 체지방률 인데,,
맞다면 지방을 빼려 하면 근육도 따라서 빠질겁니다. 엄청 무게치고 철저하게 식이 하면 모를까 지방만 빠지긴 어려워요.4. 피노코
'25.6.13 2:43 PM (175.197.xxx.135) - 삭제된댓글체지방륜15%이면 뚱뚱한몸도 아니고 마른몸인데 바프준비하시나요
5. ㅇ
'25.6.13 2:47 PM (175.197.xxx.135)마른걸 선호하신다면 덜먹고 운동많이하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1717604 | 채상병 사건 5분으로 한눈에 이해하기 4 | 유튜브 | 2025/06/14 | 1,866 |
| 1717603 | 마약 사건 파헤치자 3 | 내란부부 | 2025/06/14 | 904 |
| 1717602 | 혈전이 높은경우 7 | … | 2025/06/14 | 1,862 |
| 1717601 | 외국인 무임승차 15 | 지하철 | 2025/06/14 | 3,309 |
| 1717600 | 마약 얘기는 너무 비현실적이라 믿어지지가 않네요 19 | ㅇ | 2025/06/14 | 3,746 |
| 1717599 | 어르신들 피씽좀 그만 당합시다. 4 | 피씽 | 2025/06/14 | 1,749 |
| 1717598 | 노무현과 문재인의 검찰개혁은 실패하지 않았다 20 | .. | 2025/06/14 | 2,049 |
| 1717597 | 10년전에 자영업자가 되고 18 | 연두 | 2025/06/14 | 4,217 |
| 1717596 | 스타벅스 매장에 분실물이 있는데 9 | .. | 2025/06/14 | 2,340 |
| 1717595 | 빨리 먹어야 하는 가지 2개 뭐해먹을까요? 13 | 누리야 | 2025/06/14 | 2,305 |
| 1717594 | 국민연금 5 | 유족연금 | 2025/06/14 | 2,453 |
| 1717593 | 채소찜에는 어떤 소스가 잘 어울릴까요? 17 | ㅇㅇ | 2025/06/14 | 2,166 |
| 1717592 | 구축 아파트 시스템 에어컨 설치 7 | 음 | 2025/06/14 | 2,391 |
| 1717591 | 오늘 신명 보러 갈건데요 4 | .. | 2025/06/14 | 998 |
| 1717590 | AZ 파이낸셜이 보험회사인가요 | 현소 | 2025/06/14 | 542 |
| 1717589 | 먼저 콩국물 마시네요 7 | 경호원 | 2025/06/14 | 3,681 |
| 1717588 | 설레일 일이 거의 없어요 5 | ᆢ | 2025/06/14 | 1,751 |
| 1717587 | 조언 좀 부탁드려요 (유아 면역력 관련) 4 | 글쎄요 | 2025/06/14 | 700 |
| 1717586 | 고려대학교 4 | 첨 | 2025/06/14 | 2,154 |
| 1717585 | 저렴 실용적 모션데스크 추천해 주세요. 2 | ... | 2025/06/14 | 565 |
| 1717584 | 6억에서 어떻게 17억 되나 ‘한숨’...“청약이 무서워요” 19 | ... | 2025/06/14 | 7,313 |
| 1717583 | 한국 언론이 보도 하지 않는 부분 3 | .. | 2025/06/14 | 1,924 |
| 1717582 | 매달 물800톤이면 7 | ㄱㄴ | 2025/06/14 | 2,433 |
| 1717581 | 급질) 10인용 전기압력밥솥 김밥싸려고 5 | 라떼 조아 | 2025/06/14 | 970 |
| 1717580 | 펌 - 어제 이재명 대통령 사진들 18 | ㅇㅇ | 2025/06/14 | 3,775 |