50살 여자예요.
요즘 1킬로가 쪄서 오랫만에 인바디해봤더니, 근육 쪼금 늘고 지방도 쪼금 늘고 해서 지방이 6.9킬로 나오고, 체지방률은 15프로 나왔어요.
저 살을 1~2킬로 빼고 싶어요.
근데, 지방을 더 빼도 될까요?
하체근육은 많은편이고 상체근육은 표준인데, 근육은 빼고 싶지 않고, 지방만 더 빼고싶은데. 저기서 지방 2킬로 빼도 괜찮을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
체지방률 15프로
.... 조회수 : 1,491
작성일 : 2025-06-13 12:50:00
IP : 218.148.xxx.75
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.6.13 12:54 PM (202.20.xxx.210)뺄 수 있으면 뺴셔도 되는데 쉽지 않을 껄요.. 제가 6키로 대인데..저기서 내려가려면 진심 식단 정말 조여야 합니다.
2. ...
'25.6.13 12:58 PM (1.241.xxx.220)체지방을 너무 줄이면 나이들어보이는 경우도 있는데..
원글님 체형이나 외모를 모르니... 원하시는 추구미대로 해보세요.
지방 뺀다고 나쁠 건 없죠.3. ???
'25.6.13 1:09 PM (220.65.xxx.29) - 삭제된댓글체지방량도 아니고 체지방률이 15프로 맞나요???
여자가 체지방률이 15프로면 엄청 근육아 많은 건데요??? 거의 남자 체지방률 인데,,
맞다면 지방을 빼려 하면 근육도 따라서 빠질겁니다. 엄청 무게치고 철저하게 식이 하면 모를까 지방만 빠지긴 어려워요.4. 피노코
'25.6.13 2:43 PM (175.197.xxx.135) - 삭제된댓글체지방륜15%이면 뚱뚱한몸도 아니고 마른몸인데 바프준비하시나요
5. ㅇ
'25.6.13 2:47 PM (175.197.xxx.135)마른걸 선호하신다면 덜먹고 운동많이하셔야죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1726495 | 7월1일 에어콘 켜보려구요 5 | .... | 2025/06/15 | 949 |
| 1726494 | 가시나무새 5부작 미드? 아시나요 16 | 무 | 2025/06/15 | 2,377 |
| 1726493 | 지귀연관련 긴급 기자회견 보세요 10 | .. | 2025/06/15 | 6,425 |
| 1726492 | 관세는 어떻게 할거에요? 17 | .. | 2025/06/15 | 1,614 |
| 1726491 | 이재명 대통령, 첫 AI 수석에 하정우 발탁 12 | ㅅㅅ | 2025/06/15 | 5,258 |
| 1726490 | 정국 모자 그따구로 쓴거 너무 싫어요 70 | 으이구 | 2025/06/15 | 6,207 |
| 1726489 | 삶은 닭고기가 강아지한테 안좋나요? 7 | 어어 | 2025/06/15 | 1,379 |
| 1726488 | 한섬몰 교환 두 번 할 수 있나요? 7 | 음 | 2025/06/15 | 888 |
| 1726487 | 철은 지났지만 봄동 파스타 강추해요 14 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 1,793 |
| 1726486 | 순자산 17억으로 25억 구축 대형빌라 매매 어떤가요? 6 | 이사 | 2025/06/15 | 2,728 |
| 1726485 | 안보실 인선발표 7 | 일하는 정부.. | 2025/06/15 | 2,083 |
| 1726484 | 서울시립 북서울미술관에 다녀왔어요. 11 | 올리비아72.. | 2025/06/15 | 1,906 |
| 1726483 | 택배가 일요일에도 오나요? 6 | ㄱㄴ | 2025/06/15 | 981 |
| 1726482 | 82님들. 청원동의 관심 좀 부탁드려요 4 | ㅇㅇㆍ | 2025/06/15 | 329 |
| 1726481 | 미지의서울에서 2 | 미지 | 2025/06/15 | 2,384 |
| 1726480 | 엄마가 저 괴롭히고 남들에겐 교양있는 척 9 | 00 | 2025/06/15 | 2,082 |
| 1726479 | 알바비 매일 며칠 늦게 주는 고용주 5 | .. | 2025/06/15 | 1,044 |
| 1726478 | 82는 에어컨, 난방 안트는게 자랑인 곳이니 29 | ........ | 2025/06/15 | 2,751 |
| 1726477 | 자동차관리 청소법 알려주세요 8 | 레희 | 2025/06/15 | 754 |
| 1726476 | 서울경기 사시는분들~~~ 20 | 더위 | 2025/06/15 | 3,961 |
| 1726475 | 인생은 돈이라는게 참으로 “다” 군요 24 | 전업주부로 | 2025/06/15 | 6,448 |
| 1726474 | 리박스쿨 엄청 위험한테 | 나무꽃 | 2025/06/15 | 204 |
| 1726473 | 매실 씨 분리할때 씨분리 전용 도구로 하셨나요? 3 | //// | 2025/06/15 | 619 |
| 1726472 | 투싼과 스포티지 중 어떤게 나을까요 10 | ㅇㅇ | 2025/06/15 | 1,170 |
| 1726471 | 미국)경찰가장해 민주당의원 암살 8 | ㄱㄴㄷㅂ | 2025/06/15 | 2,508 |