82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

언제부터 잠의 중요성이 강조되었어요?

sjwpr 조회수 : 3,011
작성일 : 2025-06-11 18:37:55

전에는 4, 5시간만 자도 충분하다.

오래 자는건 건강에도 안 좋다. 게으르다. 아침형 인간이 유행하고 적게 자는게 미덕인 것 같았는데 어느 순간 잠이 건강에 젤 중요하고 8시간 이상은 자야 건강하다고 하네요?

의사들도 다른 것 보다 잠의 중요성을 강조하고...

 

최근에 의사들이 잠의 중요성을 강조한 것 같은데 오래전에도 그랬나요?

잠을 적게 자면 심혈관 질환까지 불러온다는데 전에도 잠을 적게 자면 질병을 갖게 된다는게 강조되었었나요?

 

 

 

IP : 220.127.xxx.220
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.6.11 6:39 PM (175.119.xxx.68)

    의사들은 잘 덜 자고 의대가고 했을텐데 그분들이 덜 자라고 하니 ..

  • 2. ...
    '25.6.11 6:39 PM (106.102.xxx.238)

    전에는 충분히 자는게 예사라 강조할 필요가 없었죠. 10시 드라마 보고 11시 12시면 보통 다 잤어요.

  • 3. ㅇㅇ
    '25.6.11 6:41 PM (175.121.xxx.86)

    2010 이후 부터 면역부터 치매까지 원인이 되기도 한다며 여러 정보가 나오기 시작 한거 같네요

  • 4. ...
    '25.6.11 6:41 PM (112.187.xxx.181)

    뇌도 쉬어야하지 않을까요?
    그래야 노폐물도 청소하고
    치매에 걸리지 않는다네요.
    옛날에는 잠도 줄여가며 일해야 먹고 살수있었고
    지금은 건강이 먼저라는 생각이 지배적이잖아요.

  • 5. ss
    '25.6.11 6:41 PM (220.127.xxx.220)

    전에도 충분히 자는 사람이 적었을 걸요. 공부하느라 늦게 자는 경우도 많지만 늦게까지 회식하고 술마시는 사람들도 많아서

  • 6. ..
    '25.6.11 6:51 PM (121.137.xxx.171) - 삭제된댓글

    미라클 모닝 붐일 때 진짜 아침에 일찍 일어나는 게 큰 성과
    같았는데 이젠 하지 말라 하잖아요.
    그 시간에 자라고.

  • 7. ..
    '25.6.11 6:52 PM (211.251.xxx.199)

    사람마다 틀린데
    시간보다는 수면의 질이 문제 아닐까요?

  • 8. 스마트폰
    '25.6.11 7:04 PM (118.235.xxx.9)

    스마트폰 보급과 함께 수면클리닉 환자가 늘었다고 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1726307 배우 박진영 넘 잘 멋있네요~~ 18 ㅡㅡ 2025/06/15 4,226
1726306 론진 시계 어때요 1 ㅇㅇ 2025/06/15 791
1726305 박찬대 의원 엄청 동안이죠? 23 ㅇㅇ 2025/06/15 2,362
1726304 캄보디아에 4조 2천억을 지원하고 그 공사비는 건희라인 한국업자.. 25 .. 2025/06/15 3,825
1726303 아파트 담보대출 문의요 ㅇㅇㅇ 2025/06/15 621
1726302 평창 라마다 호텔 가 보신 분 3 ㅇㅇ 2025/06/15 1,101
1726301 가족간 계좌이체 이거 세금 폭탄이라는데요 27 2025/06/15 21,868
1726300 서울에 천식 비염 잘보는 병원은 ㅎㄹㅇㅇㄴ 2025/06/15 211
1726299 간첩법 있어야해요. 중국인 공군기지 촬영 2명 처벌못함 16 .. 2025/06/15 815
1726298 주운 금붙이 팔아서 다른거로 사 하고 다니겠어요? 8 2025/06/15 2,178
1726297 무섭네요 3주만에 만났는데 여자친구를 이렇게 죽일수 있는지 2 .... 2025/06/15 4,191
1726296 오늘 대통령님 출국 맞나요? 뉴스도 너무 조용하고 출국기사가 없.. 11 대각 2025/06/15 3,214
1726295 다짜고짜 짤순이 살까요 말까요 13 . . 2025/06/15 1,951
1726294 우울증에 러닝이 만병통치약 확실하네요 6 Dd 2025/06/15 2,525
1726293 오페라덕후 추천 대박 무료 공연(안양) 2 오페라덕후 .. 2025/06/15 857
1726292 이란이 핵을 먼저 쏴야 될듯싶은데 8 글쎄 2025/06/15 1,545
1726291 세탁기 추천좀 부탁드려요 4 빠빠야 2025/06/15 802
1726290 옛날 민주당과 지금 민주당이 다른 이유 15 dfg 2025/06/15 2,546
1726289 당뇨 전단계 식사메뉴 6 ㅇㅇ 2025/06/15 2,173
1726288 냉장고에 부추. 미나리 있어서 6 간단요리 2025/06/15 959
1726287 옆에 애기두명과부부가 앉아있어요 25 부럽 2025/06/15 5,407
1726286 백오이를 채쳐서 즐겨요 4 오이야 2025/06/15 2,017
1726285 아래 간첩법 앵무새 댓글 금지-여기다 댓글주새요 11 이뻐 2025/06/15 231
1726284 몇 시간 전에 정말 죽고 싶었어요 23 회생 2025/06/15 5,953
1726283 백다다기 오이가 오이지용 인가요 3 .. 2025/06/15 980