하아
한달동안 4킬로 가까이 겨우 뺐는데
오늘은 아침부터 평소에 잘 먹지도않는
던킨 글레이즈드가 왜케 먹고싶은지
그것만 계속 생각나서
결국 글레이즈드 3개랑 아아 마시고
자전거를 한시간 탔네요
한달을 밀가루, 단순당 다 끊었는데
이런날도 있는거죠?
빼기가 너무너무 힘드니까
이런거에 예민해지네요ㅡㅡ
하아
한달동안 4킬로 가까이 겨우 뺐는데
오늘은 아침부터 평소에 잘 먹지도않는
던킨 글레이즈드가 왜케 먹고싶은지
그것만 계속 생각나서
결국 글레이즈드 3개랑 아아 마시고
자전거를 한시간 탔네요
한달을 밀가루, 단순당 다 끊었는데
이런날도 있는거죠?
빼기가 너무너무 힘드니까
이런거에 예민해지네요ㅡㅡ
아유 그럼요. 평생 해야하는건데 평생 안먹을거 아니면...
그리고 운동 하셨잖아요.
담엔 먹으려면 근데 3개는 너무 많아요. 하나만 진짜 맛있게 먹기... 천천히.
한더즌 다 먹고 싶네요 이글보니
다시 하면 돼요.
오늘 먹은걸로 찌더라도
급진급빠로 다 해결됩니다.
전 어제밤 12시 넘어 1시 가까이에 누텔라쿠키를 거의 반봉지를 먹었네요. . 아침에 도너츠는 괜찮습니다.ㅠㅠㅠㅠ 전
3일에 한 번 아점으로 드세요
평생 다이어트 해야하니 요요 생각함 트래스 없이 빼는게 최고
평생 안먹을것도 아니고요
집 근처에 도넛가게가 있는데 매번 냄새만 맡고 지나갑니다 ㅎㅎ
오늘 아침에 토마토 콩국한잔 먹고
아껴둔 단팥빵 하나 먹었어요
아침에 먹는건 괜찮아요
걱정되시면 삶은 달걀이나 토마토 같은거 드시고 나서 추가로 드세요
말까요면 당연히 마시라하겠지만
이미 드셨다니 잘하셨어요!!
운동까지 하셨으니 더 잘하셨어요!!
괜찮아요. 치팅데이라하고 또 운동하세요
입맛이 길들여져 있어 당이라는게 한번으로 안끝난다고 하더라구요.
한달 잘 참으셨으니 보상이라고 생각하세요.
다이어트 한다고 익숙해진 속세의 맛을 어떻게 잊어버리겠어요.
가끔은 섭취도 해줘야죠. 연속만 아니면 괜찮습니다.
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