82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어이없네요 어제 샤브샤브 먹은 것 뿐인데 2키로 쪘어요

어이없 조회수 : 3,164
작성일 : 2025-06-11 08:04:27

겨울내 2키로 찐게 안빠져서 고구분투하는데요

점심저녁 양 반으로 줄이고 한시간 운동합니다

근데 안빠지더라구요

히한하게 안빠져요 먹은게 별로 없고 운동해도 살이 안빠지면 어떻게 하나요

근데 어제 저녁에 약속이 있어 샤브샤브를 먹었어요

칼국수 죽 하나도 안 먹고 고기 조금이랑 야채만 실컷 건져먹었어요

오늘 아침 몸무게 재보니 2키로가 쪘네요

정말 어이가 없군요 

다 살로 간건가요? ㅎㅎㅎㅎ

정말 도로아미타불이네요

IP : 39.7.xxx.80
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.6.11 8:06 AM (221.149.xxx.23)

    무게 재서 먹는 거 해 보세요. 어차피 질량 보존의 법칙이니까요. 저녁을 굶으시면 바로 빠집니다.. 저는 이제 곧 유산소 갑니다..

  • 2. 저도
    '25.6.11 8:07 AM (220.72.xxx.2)

    저도 어제 이것저것 좀 먹었더니 그렇다구요
    오늘은 좀 조심하려고요 운동은 요새 어쩌다 못하고 있는데 운동 꾸준히 하는것도 어렵네요

  • 3. ..
    '25.6.11 8:07 AM (115.143.xxx.227)

    소소 많이 찍어서 드신건아니죠? 소스도 칼로리 많이 나가드라고요 오늘하루는 절식하세요..

  • 4. 그게
    '25.6.11 8:10 AM (58.29.xxx.247)

    쪘다기보다 어제 저녁에 먹은게 오늘 아침까지 뱃속에 있어서 그럴거에요

  • 5. 그게
    '25.6.11 8:12 AM (118.221.xxx.50)

    아직 찐건 아닐꺼구요..

    완경되니 실컷먹음 안되더라구요.. 심지어 야채 두부같은것도..ㅠㅠ
    배 안부르게 적당히 먹어야 하더라구요 ㅠㅠ

  • 6. 가을여행
    '25.6.11 8:21 AM (124.63.xxx.54)

    진짜 환장합니다
    좀 먹으면 살찌고
    덜 먹으면 어지럽고

  • 7. ..
    '25.6.11 8:28 AM (14.6.xxx.135)

    갱년기라 진짜 살이 안빠져서 1일1식합니다. 4주째인데 뱃살이 많이 빠졌어요 물론 등쪽살도 빠지고...즉 몸통 전체가 슬림해졌고요. 아직 팔뚝살은 안빠지네요
    오후 4시쯤 가짜식욕이 올라오는데 그때만 참으면 하루가 무난히갑니다.
    말하고자하는것은 에너지대사 호르몬분비나 근육양이 적어서인지 음식투입대비 효율이 무지 좋아져서 많이 먹으면 절대 안된다는거 느낍니다.ㅠ

  • 8. 단 몇점의
    '25.6.11 8:49 AM (112.169.xxx.252)

    단 몇개의 과자를 먹었을뿐인데
    2킬로 쪘어요.
    저울에 올랐다가 놀라 자빠지는줄
    오늘부터 또 배고픔과 싸워야 할 생각하니...
    많이 먹도 찌면 덜 억울하지

  • 9. ...
    '25.6.11 8:57 AM (39.7.xxx.195)

    글게요. 살빼는거 어려워요.
    쫌만 먹으면 도루묵에 먹으면 바로 찌고 너무 어려운듯해요.
    이러니 다들 약생각하지 싶네요.

  • 10.
    '25.6.11 9:21 AM (220.94.xxx.134)

    샤브샤브 야채는 다이어트에 도움되는줄 알았는데ㅠ

  • 11. 샤브샤브
    '25.6.11 9:25 AM (220.117.xxx.35)

    육수도 조미료 , 소스도 …
    조미료와 소스 없음 그리 찌지 않아요

  • 12. ....
    '25.6.11 9:37 AM (211.235.xxx.199)

    고기조금이랑 야채면 2키로 절대 안찌구요
    과자 몇개도 2키로 찔 수가 없어요
    수분이랑 화장실에 따라 2키로는 원래 왔다갔다 해요..
    너무 1,2키로에 집착하지 마시고 꾸준히 하심
    분명히 변화 있을거예요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1725166 45평 인테리어 비용 얼마나 들까요? 11 ... 2025/06/12 3,090
1725165 어머님 요양원에 7 궁금 2025/06/12 3,092
1725164 한국거래소 과장급이랑 토론이.되는 대통령 11 ... 2025/06/12 3,471
1725163 중등 내신하면서 선행은 정직하다 느껴요 11 ㅇㅇ 2025/06/12 2,332
1725162 누가 뭐 관심 보이거나 달라고 하면 바로 줘버려요 5 2025/06/12 1,804
1725161 신세계 회장 딸, 혼성 그룹 데뷔 7 ..... 2025/06/12 4,971
1725160 일주일된 정부탓 하기전에 3 년 놀고먹은 정부탓은 안하나요.. 23 2025/06/12 3,639
1725159 돌거 같아오 화장실 타일에서 개미가ㅠ 5 ㅠㅠ 2025/06/11 2,716
1725158 월 100만 원씩 적금 넣는 분 계신가요. 34 .. 2025/06/11 9,818
1725157 제주도 기상예보 알아보려면 방법있을까요? 1 제주도가자 2025/06/11 796
1725156 두명의 임기못채우는 대통령 이후에.. 21 기억 2025/06/11 4,938
1725155 김주하 아나운서도 인상이 바뀌었네요 26 ... 2025/06/11 14,344
1725154 스타필드도 휴일에 못 간다?…더 센 유통업 규제 법안 입법 추진.. 33 ... 2025/06/11 5,343
1725153 사마귀치료 실비보험 질문이요 4 ... 2025/06/11 1,132
1725152 이재명 배당촉진제의 진실 25.6.11 4 2025/06/11 1,388
1725151 요즘 한국인들 수준 6 82 2025/06/11 2,660
1725150 조선일보-윤정권을 비판해라 1 이뻐 2025/06/11 1,400
1725149 주식하라는 글.. 25 까페 2025/06/11 5,648
1725148 위대한가이드2 아르헨티나 편 재밌어요! 3 ㅇㅇ 2025/06/11 1,114
1725147 반전세 계약시 납세 증명서 보여 달라고 하나요? 3 ㄷㄷ 2025/06/11 766
1725146 다시는 부동산 연착륙 시킬 생각 말아야... 6 ... 2025/06/11 1,599
1725145 도화살 있는 것 같은 영화 말해봐요 12 ... 2025/06/11 2,229
1725144 특검에 진짜 기대되는 관전뽀인트 1 오징어게임 2025/06/11 1,078
1725143 코스피 너무 급박하게 오르는거 아닌가요? 12 ..... 2025/06/11 5,004
1725142 요새 치마 길이가 긴것이 유행인가요 4 치마 2025/06/11 3,961