재택근무하는데요.
요즘 귀찮아서 다른 스트레칭은 안 하고
하루에 두 번 아래 운동을 하거든요.
그냥 움직임이 쉬워 20분 정도 유튜브 보면서요.
https://www.youtube.com/shorts/zEXLAXGObW0
요즘 잘 먹는데
생각 보다 몸무게가 유지되길래 궁금해서요.
저런 간단 운동도 뱃살 빼는 데에
정말 도움이 된 걸까요.
재택근무하는데요.
요즘 귀찮아서 다른 스트레칭은 안 하고
하루에 두 번 아래 운동을 하거든요.
그냥 움직임이 쉬워 20분 정도 유튜브 보면서요.
https://www.youtube.com/shorts/zEXLAXGObW0
요즘 잘 먹는데
생각 보다 몸무게가 유지되길래 궁금해서요.
저런 간단 운동도 뱃살 빼는 데에
정말 도움이 된 걸까요.
이전까지 저정도의 운동도 꾸준히 안하셨으면 당연히 효과 있죠^^
아무것도 안하다가 4분해보세요
힘들어요
저는 매일10분도 어렵더라구요
적응하는데 며칠걸렸을까요
매일입니다
한지는 몇 달 됐어요.
확실히 효과는 있는 운동이군요.
별로 신뢰하지 않고 쉬우니 했거든요. ㅎ
얼마안있으면 효과가 약해지는 단계가 옴
그다음은 조금 강도를 높여야 함
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1724534 | 소개팅 전 사진 교환 필수인가요? 9 | ㅌ | 2025/07/23 | 2,281 |
| 1724533 | 강선우는 진작 알아서 사퇴했어야지.. 11 | ㅇㅇ | 2025/07/23 | 3,530 |
| 1724532 | 수학 물리 화학과 4 | ㄴㄴ | 2025/07/23 | 1,565 |
| 1724531 | 다이소에서 득템했어요 21 | 오호 | 2025/07/23 | 21,304 |
| 1724530 | 부산 기장 미역 살수 있는 곳? 1 | 궁금 | 2025/07/23 | 1,156 |
| 1724529 | 밴프 여행 언제가 가장 좋을까요? 9 | ... | 2025/07/23 | 1,708 |
| 1724528 | 내일 내장 내시경인데 너무 배고파요 1 | ㅠ | 2025/07/23 | 1,161 |
| 1724527 | 길냥이들이 너무 불쌍하네요 8 | ddd | 2025/07/23 | 1,861 |
| 1724526 | 이대통령 짱입니다 4 | ㅇ | 2025/07/23 | 1,952 |
| 1724525 | 강선우는 보좌관들에게 사죄하라 | … | 2025/07/23 | 1,118 |
| 1724524 | jmw 드라이기 질문이요 14 | 드라이 | 2025/07/23 | 2,572 |
| 1724523 | 감사..강선우 사퇴 결단 21 | 감사 | 2025/07/23 | 3,320 |
| 1724522 | 김건희“건강안좋다” 특검“헛소리 마라.”-기사펌. 7 | 0000 | 2025/07/23 | 3,214 |
| 1724521 | 오늘 최욱 한마디 ㅎㅎ 2 | ㄱㄴ | 2025/07/23 | 4,412 |
| 1724520 | 파도 라는 옛날드라마 아세요? 14 | ㅇㅇ | 2025/07/23 | 2,049 |
| 1724519 | 시골이나 산골 14 | 시골산골 | 2025/07/23 | 2,214 |
| 1724518 | 24평 아파트에 들일 세탁기 좀 추천부탁드려요! 3 | 신혼 | 2025/07/23 | 1,340 |
| 1724517 | 계피 끓인물이 벌레퇴치에 효과가 있나봐요 6 | ᆢ | 2025/07/23 | 2,223 |
| 1724516 | "추모제에 10억, 둔덕 조사용역엔 1억"…제.. 2 | .. | 2025/07/23 | 1,877 |
| 1724515 | 부산 가덕 신공항 관련 글 1 | 최인호전의원.. | 2025/07/23 | 1,191 |
| 1724514 | 돈벌어 자기한테 안쓰는 남편 좋은건가, 안좋은건가요? 12 | 생일선물 | 2025/07/23 | 2,896 |
| 1724513 | 민생지원금 고딩이들 다 주실건가요? 44 | ........ | 2025/07/23 | 4,062 |
| 1724512 | 드럼세탁기 세탁조 청소하는 긴 솔 효과있나요? 1 | 하늘 | 2025/07/23 | 1,318 |
| 1724511 | 신발장 냄새 제거 제품 추천 부탁드립니다 3 | .. | 2025/07/23 | 1,080 |
| 1724510 | 평창 오대산 선재길 가보신 분 9 | 여행 | 2025/07/23 | 2,003 |