저는 체질과 질병으로 문제가 많아
살이 진짜 안빠져 여기도 글 몇번 올렸었어요.
간헐적단식.스위치.키토 안해본거 없고
원래 간식이나 군것질 안하는 타입입니다.
그러다 챗gpt한테 고민털어놔보니
여러가지 대안을 제시해줘서 해보거든요.
혹시 못참아서 실패하는 분 말고
저처럼 하라는 거 다 하는데 안빠지는 분들 중에
야채도 많이 드시는 분들.
(특히.. 금음체질인 분들)
야채를 한번 익혀서 드셔보세요.
다이어트할때 식이섬유 엄청 중요합니다.
야채를 먹어야 하는데 샐러드로 많이 드시잖아요
그거 한번 익혀서 드셔보세요.
저는 양배추.오이.당근.팽이버섯 전부 그냥 올리브유에 고추기름 조금 넣어서 볶아 먹어요.
여기다 새우나 오징어 넣고 한끼로 먹기도 하고요..
이렇게 했더니 아예 안빠지던게
같은 식재료인데 빠지더라고요.
다시 찌더라도 빠져봐야 원동력이 생겨요.
혹시 저처럼 통할 분 있을지 모르니
안빠져서 짜증나시는 분 한번 이틀만 해보세요.