뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
올리브유를 식전에 15ml정도 1~2회 먹으라고 하던데요.
저는 입맛이 그걸로 정리가 되어 살이 빠져서 유지 중인데
혹시 무슨 올리브오일 드세여
저도 종종 그렇게 먹지만 올리브유 때문에 살찐다고 느낀적은 없어요
공복에 먹으면 오히려 밥 양이 좀 줄어드는 효과도 있었던것 같구요
살은 과자 빵같은 간식때문에 찌더라구요
포마스 이런 거나 비슷한 수준 드시고 계시면 거의 일반 콩기름 숟가락으로 먹고 있는 거나 마찬가지예요
도움은 되겠지만은 올리브유 먹는다고 살이 빠진단건 불가능해요.
이탈리아 살았을때 늘 살 찐게 컴프랙스였던 이탈리안 친구가 살 뺀다고 올리브유없이 샐러드 먹는둥 올리브유를 거의 멀리해서 체중 감량에 성공했어요.
하루에 2스푼 정도야 크게 살찌진 않을지 모르지만
이탈리아에선 뿌려 먹고 볶아 먹고 거의 모든 요리에 흔하게 일상적으로 먹는것이라...
그리스인가? 거기서 들은봐는
아침에일하러 나가기전 간단히 칼로리 섭취하는게
올리브 복용이라고요
다이어트 할때는 발사믹만 넣는다고
그렇게 들었어요
님이 살찌는거겠죠 ㅎㅎㅎ
저도 매일 먹어요
일부러 지방 먹으면서 빠지길 바란다는게 좀 역설같이 들려요
아무리 몸에 좋아도 기름인데요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1714854 | 집은 허름한 빌라살면서 씀씀이는 대박? 79 | . . | 2025/06/22 | 28,246 |
| 1714853 | 미지의 서울 호수가 아이돌이었네요 6 | 뒷북이지만 | 2025/06/22 | 4,491 |
| 1714852 | 급)카레에 가지 넣으면 어떻게 돼요? 14 | ... | 2025/06/22 | 3,254 |
| 1714851 | 20대 남자 극우화 이야기가 나와서 말인데요 29 | ........ | 2025/06/22 | 3,965 |
| 1714850 | 자녀도 성인되면 독립하는게 5 | ㅎㄹㅇㅇㄴ | 2025/06/22 | 3,200 |
| 1714849 | 키가 158인데요 16 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 6,975 |
| 1714848 | 편평사마귀 없애는 팁 알려드립니다 12 | ........ | 2025/06/22 | 6,696 |
| 1714847 | 토스 만보기 복권 10원이상 되신분 있으세요? 10 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 1,981 |
| 1714846 | 50대 중반 기운 없는게 보통인가요? 5 | 50대 | 2025/06/22 | 3,819 |
| 1714845 | 눈꼬리 쳐짐은 어떤 시술이나 수술해야되나요? 딱 눈꼬리만 1 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 1,448 |
| 1714844 | 하루가 다른 부동산 시장, 정부 대응 실기 말아야 11 | ... | 2025/06/22 | 1,827 |
| 1714843 | 세라믹식탁 11 | 소리 | 2025/06/22 | 2,010 |
| 1714842 | 흰색 여름가방 남대문에 가면 살수 있을까요? 1 | 여름가방 | 2025/06/22 | 893 |
| 1714841 | 혹시 옆사람 카톡 보이시나요? 12 | 옆사람 | 2025/06/22 | 3,547 |
| 1714840 | 성매매한 한국남자 400만명 리스트 유출됐대요 29 | ㅎㅎㅎ | 2025/06/22 | 16,250 |
| 1714839 | 김건희 "조국 가만있었음 구속안됐다" 18 | ㄱㄴ | 2025/06/22 | 5,622 |
| 1714838 | 국짐당 반대로만 하면 잘 될 거 같아요. 5 | 그래그래 | 2025/06/22 | 878 |
| 1714837 | 영어 잘하시는분 있나요? 대화할 때 야, 야 하는게 무슨말인가요.. 6 | ..... | 2025/06/22 | 2,950 |
| 1714836 | 신이 인간만을 위한 신일리가 있나요 6 | ㅇㅇ | 2025/06/22 | 1,725 |
| 1714835 | 방탄은 영어 못해도 됩니다 8 | 아미 아님 | 2025/06/22 | 3,013 |
| 1714834 | 옷이불 보관이사 찝찝한데 8 | ... | 2025/06/22 | 1,793 |
| 1714833 | 국민관광상품권 어디에 써요? 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/22 | 973 |
| 1714832 | 유류분반환청구소송 15 | ㅔㅔㅔ | 2025/06/22 | 3,441 |
| 1714831 | 이번달 2인가족 식비 50에 도전했어요 15 | ᆢ | 2025/06/22 | 3,657 |
| 1714830 | 딸결혼식장 9 | 준맘 | 2025/06/22 | 4,328 |