뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
올리브유를 식전에 15ml정도 1~2회 먹으라고 하던데요.
저는 입맛이 그걸로 정리가 되어 살이 빠져서 유지 중인데
혹시 무슨 올리브오일 드세여
저도 종종 그렇게 먹지만 올리브유 때문에 살찐다고 느낀적은 없어요
공복에 먹으면 오히려 밥 양이 좀 줄어드는 효과도 있었던것 같구요
살은 과자 빵같은 간식때문에 찌더라구요
포마스 이런 거나 비슷한 수준 드시고 계시면 거의 일반 콩기름 숟가락으로 먹고 있는 거나 마찬가지예요
도움은 되겠지만은 올리브유 먹는다고 살이 빠진단건 불가능해요.
이탈리아 살았을때 늘 살 찐게 컴프랙스였던 이탈리안 친구가 살 뺀다고 올리브유없이 샐러드 먹는둥 올리브유를 거의 멀리해서 체중 감량에 성공했어요.
하루에 2스푼 정도야 크게 살찌진 않을지 모르지만
이탈리아에선 뿌려 먹고 볶아 먹고 거의 모든 요리에 흔하게 일상적으로 먹는것이라...
그리스인가? 거기서 들은봐는
아침에일하러 나가기전 간단히 칼로리 섭취하는게
올리브 복용이라고요
다이어트 할때는 발사믹만 넣는다고
그렇게 들었어요
님이 살찌는거겠죠 ㅎㅎㅎ
저도 매일 먹어요
일부러 지방 먹으면서 빠지길 바란다는게 좀 역설같이 들려요
아무리 몸에 좋아도 기름인데요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1722262 | 학력고사 시절엔 대리시험 많았을듯 해요 9 | ... | 2025/07/16 | 3,511 |
| 1722261 | 다이소 정말 좋은곳이네요 17 | ㅇㅇ | 2025/07/16 | 7,089 |
| 1722260 | 2026년부터 지역별 전기요금 차등화…수도권 비싸진다 12 | 기사 | 2025/07/16 | 2,318 |
| 1722259 | 윤 ᆢ나오게 못하는건가요? 11 | ᆢ | 2025/07/16 | 2,647 |
| 1722258 | 한국 보수 극혐하게 되네요 21 | .. | 2025/07/16 | 2,164 |
| 1722257 | 재난문자 올때 돌보는 동물 보호 내용도 넣었으면 합니다 7 | .. | 2025/07/16 | 1,099 |
| 1722256 | 가족이라고 다 그리운건 아닌듯 7 | jhhgf | 2025/07/16 | 2,365 |
| 1722255 | 뱃속에서 자꾸 꾸룩거리는 이유는뭘까요? 9 | 난감난감 | 2025/07/16 | 2,331 |
| 1722254 | 시험지 유출 한 교사 엄마 딸.. 25 | 왜 | 2025/07/16 | 16,490 |
| 1722253 | 옷방에 제습제 효과 있나요??? 8 | ........ | 2025/07/16 | 1,806 |
| 1722252 | 고수님들~~ 노래좀 찾아주세요!! 7 | 꼭 | 2025/07/16 | 813 |
| 1722251 | 내년부터 발전소 없는곳 전기요금 인상 45 | 이게맞죠 | 2025/07/16 | 3,667 |
| 1722250 | 종교와 연관지어 명신이를 분석해봄 2 | ㄱㄴ | 2025/07/16 | 1,108 |
| 1722249 | 단현명이 밝히는 미국 개입시점 20 | ㅋㅋㅋㅋㅋ | 2025/07/16 | 2,639 |
| 1722248 | 연예인들 나와서 먹는거 찍는거..... 23 | ..... | 2025/07/16 | 4,829 |
| 1722247 | 서울중앙지법, 尹 구속적부심사 18일 오전 심문 3 | o o | 2025/07/16 | 1,816 |
| 1722246 | 내일부터 홈플런이더라고요 5 | ㅁㅁ | 2025/07/16 | 4,499 |
| 1722245 | 간혹 너무 좋은 노래 가사가 있죠. 14 | ..... | 2025/07/16 | 1,905 |
| 1722244 | 대통령에게 부담되니까 그만 두라는 말 넘 웃겨요 2 | .. | 2025/07/16 | 1,599 |
| 1722243 | 저 모스탄이라는 사람 입국해서 한국에 있으면 11 | 저 | 2025/07/16 | 2,248 |
| 1722242 | 30분 알바 16 | 30분 알바.. | 2025/07/16 | 2,819 |
| 1722241 | 옥수수는 정말 아무 영양가도 없나요? 14 | ㅜ | 2025/07/16 | 5,434 |
| 1722240 | 주말부분데 남편반찬 2 | ㅣㅣ | 2025/07/16 | 1,958 |
| 1722239 | 국민추천제…이걸로 인사뽑는거에요? 10 | .. | 2025/07/16 | 1,274 |
| 1722238 | 한 번 냄새나기 시작한 수건은 교체가 답일까요? 21 | ㅇㅇ | 2025/07/16 | 3,786 |