뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
뱃살이 냐오고 허리가 두둑해지는 느낌이 너무 불편해요.
먹은지 힌달인데 몸무게도 2~3키로 늘었구요.
계속 먹어도 될까 심각하네요.
올리브유를 식전에 15ml정도 1~2회 먹으라고 하던데요.
저는 입맛이 그걸로 정리가 되어 살이 빠져서 유지 중인데
혹시 무슨 올리브오일 드세여
저도 종종 그렇게 먹지만 올리브유 때문에 살찐다고 느낀적은 없어요
공복에 먹으면 오히려 밥 양이 좀 줄어드는 효과도 있었던것 같구요
살은 과자 빵같은 간식때문에 찌더라구요
포마스 이런 거나 비슷한 수준 드시고 계시면 거의 일반 콩기름 숟가락으로 먹고 있는 거나 마찬가지예요
도움은 되겠지만은 올리브유 먹는다고 살이 빠진단건 불가능해요.
이탈리아 살았을때 늘 살 찐게 컴프랙스였던 이탈리안 친구가 살 뺀다고 올리브유없이 샐러드 먹는둥 올리브유를 거의 멀리해서 체중 감량에 성공했어요.
하루에 2스푼 정도야 크게 살찌진 않을지 모르지만
이탈리아에선 뿌려 먹고 볶아 먹고 거의 모든 요리에 흔하게 일상적으로 먹는것이라...
그리스인가? 거기서 들은봐는
아침에일하러 나가기전 간단히 칼로리 섭취하는게
올리브 복용이라고요
다이어트 할때는 발사믹만 넣는다고
그렇게 들었어요
님이 살찌는거겠죠 ㅎㅎㅎ
저도 매일 먹어요
일부러 지방 먹으면서 빠지길 바란다는게 좀 역설같이 들려요
아무리 몸에 좋아도 기름인데요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1719376 | 요즘도 의사들 돈 잘버나요? 16 | .. | 2025/06/11 | 3,594 |
| 1719375 | 아파트 인테리어 나중에 식상하지 않으려면 18 | ... | 2025/06/11 | 3,561 |
| 1719374 | 윤석열이 전화한 이유 11 | 윌리 | 2025/06/11 | 3,960 |
| 1719373 | 언제부터 원내대표 선출이 2 | 그런데 | 2025/06/11 | 1,181 |
| 1719372 | 입주 아파트 1억넘게 들여서 옵션했으나 좋아보이지 않음 16 | 번쩍번쩍돈티.. | 2025/06/11 | 6,150 |
| 1719371 | 벌써 아침 드신분 계세요? 8 | 오늘부터 | 2025/06/11 | 1,436 |
| 1719370 | 한국일보 기자 수준 보세요. 10 | 유리지 | 2025/06/11 | 2,171 |
| 1719369 | 박보검의 칸타빌레 섭외력 대단하네요 7 | 유키 | 2025/06/11 | 5,356 |
| 1719368 | 난생첨 집 계약하는데 남편이 기쁘지않데요 41 | 첫집 | 2025/06/11 | 16,944 |
| 1719367 | 건강영상 강추해요!! - 요약본 있슴 22 | 복습 | 2025/06/11 | 2,796 |
| 1719366 | 생명체의 진화가 세상에서 젤 신기해요 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/11 | 1,488 |
| 1719365 | 창문형 에어컨 단점이 있어요? 6 | 뭐냥 | 2025/06/11 | 5,318 |
| 1719364 | 마를린먼로는 당시에 압도적인 스타였던건가요 16 | ,,,.. | 2025/06/11 | 2,829 |
| 1719363 | 박선원 페북 김병기 의원 관련하여 11 | 믿어요 | 2025/06/11 | 3,777 |
| 1719362 | 일체형 침대 써 보신 분 좀 알려 주세요 2 | 111 | 2025/06/11 | 1,085 |
| 1719361 | 경축! 김경수 행안부 장관 유력 검토 21 | 흡족하도다 | 2025/06/11 | 6,634 |
| 1719360 | 나이많다고 시키지 마세요 10 | 나이탓인가 | 2025/06/11 | 6,182 |
| 1719359 | 이 시기가 대략 언제 쯤 인가요? 5 | .. | 2025/06/11 | 1,499 |
| 1719358 | 김건희 비공개 아니면 조사 불응한대요 41 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/11 | 12,457 |
| 1719357 | 창문형에어컨 여름 지나면 떼서 보관해두시나요? 11 | ..... | 2025/06/11 | 1,820 |
| 1719356 | 이수정 아줌마 또 시작했네요 32 | 에혀 | 2025/06/11 | 11,587 |
| 1719355 | 이 과자 생각나시는 분 계실까요 18 | 답답 | 2025/06/11 | 4,881 |
| 1719354 | 영화 교섭의 주인공, 외교부 차관 임명!!! 17 | 감동의물결 | 2025/06/11 | 5,890 |
| 1719353 | 챗 gpt.. 의존하게 돼요 9 | 챗 | 2025/06/10 | 2,886 |
| 1719352 | 자주 가는 맛사지샾의 사장님이 9 | 난감 | 2025/06/10 | 4,325 |