두어 달 전부터 방귀가 잦아지고 냄새도 달라진 느낌이에요.
물론 안 좋은 쪽으로 ㅡㅡ
식단을 생각해 보면 찐 고구마를 주식처럼 먹게 된 거랑
(고구마가 생겨서 밥 대신)
최근에 상추, 깻잎... 등 생채소를 많이 먹는 게 달라진 점인데...
변도 좀 딱 모양이 안 잡히는 느낌.
방귀 잦아지고 변이 바뀌면(?) 대장암 의심하라는데
혹시 이런 식단의 문제일 수도 있을까요?
대장암 검사는 작년에 했고, 작은 용종 하나인가 떼내고
3년인가 4년 뒤 검사하라 했던 듯요.
식물은 자체의 독성이 있어요..
골고루 먹으라는건 서로의 독을 상쇄시키는 거라고
식물 분류학 교수님한테 배웠어요.
찜쪄 드세요.
양배추 굿굿
찜..
뭐든 쪄드세요.
양배추 굿
삶은 양배추 고구마로 매일 한끼씩 먹는데 변이 부드러워지던데요 변비 없고 좋아요 방귀는 전보다 훨씬 덜하구요 매끼니 채소는 꼭 먹고 있어요 오이는 토마토 양상추등등
침조하세요.
대장암까지 극복하는 마법의 식단
장내 미생물 환경을 바꿔주는 식이섬유의 비밀
Kbs 생로병사의 비밀
https://youtu.be/NuhTOUKxGiw?si=bsv39eEo5ct8IEQh
식이섬유가 장 내에 있는 독성 물질을 다 흡착한대요.
식이섬유 많이 섭취하세요.
고구마나 생채소나 섬유질이 많아서
방귀 많이 나오고
채소 너무 많이 먹으면 변도 설사 비스무리하게 하죠
그애서 변비에 채소 먹으라는 거고.
적당히 드세요
생채소 소화안되면 변 안좋아지죠
생거라고 무조건 좋은거아에요
대장까지 가기도 전에 신장에도 안좋아요
생거 익힌거 단백질 탄수 지방 골고루 드세요
그리고 그렇게먹다가 탈모옴
아이들이 생채소, 야채를 싫어하는 이유가 독성이 많아서 몸이 약한 어릴때는 본질적으로 거부하는 거라는 연구결과도 있어요. 뭐든 적당히 드시고, 많이 움직이시는 게....건강은 그냥 복불복이고, 아프면 그냥 운이 안좋았다 여기셔야. 뭐든지 꼭 상응하는 이유가 있는 건 아니죠