극한의 스트레스를 받고나서
숨이 안쉬어지는 느낌
누워서 눈감아도 숨이 막히는
느낌
공황장애인가요?
갱년기들어서서 갑자기 생겼어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
숨이 안쉬어지는 느낌
… 조회수 : 1,895
작성일 : 2025-06-05 19:07:46
IP : 14.56.xxx.25
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 껌을
'25.6.5 7:12 PM (58.29.xxx.96)씹어보세요.
그래도 안되면 정신과2. 혹시
'25.6.5 7:17 PM (221.142.xxx.120)부정맥은 아닐까요?
3. ..
'25.6.5 7:20 PM (218.153.xxx.32)산부인과가셔서 갱년기 검사하시고 약 드시면 한결 나아요.
4. ㅇㅇ
'25.6.5 7:24 PM (123.215.xxx.12)스트레스로 목하고 등이 굳어서 그래요.
등 부분에 온찜질 해주면서 심호흡 계속 하세요.
몸이 따뜻해지면 스트레칭으로 등을 살살 늘려 주세요5. 그리고
'25.6.5 7:26 PM (58.29.xxx.96)숨을 들이쉬지만 말고 끝까지 뱉어보세요.
다들보면 숨을 끝까지 안뱉드라구요6. ㅡㅡ
'25.6.5 7:31 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글공황 맞아요
그러다가 두근거리기까지하면
운전도 두려워지더라구요
병원가야됩니다7. 등산
'25.6.5 7:54 PM (39.119.xxx.132) - 삭제된댓글숨이가파지는 헉헉대는운동을 해야 도리어
호흡이 편안해져요
병원가기전 근력운동 힘든운동을 해보세요
계단오르기 등산 헬스중량있는거
소고기구이로 고단백영양가있는거 잘 챙겨드세요
살려고 운동해야 할 시기8. 스트
'25.6.5 8:05 PM (219.248.xxx.213)스트레스때문에 그런듯해요
공황장애 증상중에 숨이 안쉬어지는게 있어요9. ᆢ
'25.6.5 9:57 PM (58.140.xxx.20)스트레스때문이에요
저도 그런적있어요10. ..
'25.6.6 12:04 PM (61.79.xxx.64)공황 증상 맞아요 전중혈 지압하면 좀 나아져요
https://m.blog.naver.com/choihongheee/222868518933
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1723082 | 강유정 대변인... 15 | 응원합니다 | 2025/06/06 | 5,963 |
| 1723081 | 태극기 게양 하셨어요? 12 | 궁금 | 2025/06/06 | 642 |
| 1723080 | 모든 과목중에서 수학이 제일 재밌다는 아이 4 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 1,033 |
| 1723079 | 이 대통령, 삭감된 광복회 예산 원상복구 당부 7 | 속보예요 | 2025/06/06 | 1,375 |
| 1723078 | 버거킹에서 뭐살까요 9 | Dd | 2025/06/06 | 1,818 |
| 1723077 | 대통령 퇴근 감시해야 11 | 오 | 2025/06/06 | 2,979 |
| 1723076 | 사람과 쥐의 유전자 99% 동일 7 | ..... | 2025/06/06 | 2,437 |
| 1723075 | 계엄과 토허제로 고삐풀린 서울집값 대책 좀 내놓길 14 | 괴롭다정말 | 2025/06/06 | 1,799 |
| 1723074 | 현충일 대통령 추념사 6 | 오늘 | 2025/06/06 | 1,417 |
| 1723073 | 평화롭고 한가로운 오후 5 | 레이디 | 2025/06/06 | 1,131 |
| 1723072 | 캐나다 카니 총리, 취임 14일만에 트럼프와 통화 59 | ㅇㅇ | 2025/06/06 | 3,312 |
| 1723071 | 영화 신명 아쉬웠던건 1 | ㅋ | 2025/06/06 | 1,789 |
| 1723070 | 강아지 개모차 추천해주세요 1 | ㅁㅁ | 2025/06/06 | 359 |
| 1723069 | 매불쇼보다 뻘소리같지만 진지한 질문 2 | ᆢ | 2025/06/06 | 1,850 |
| 1723068 | 내 생일은 누구도 몰라 ㅋㅋㅋ 3 | ㅇ | 2025/06/06 | 1,964 |
| 1723067 | 조ㅅ일보 6월5일자 '李가.............' 23 | 살다살다 | 2025/06/06 | 6,367 |
| 1723066 | 드라마가 재미없어졌어요 6 | 어쩌죠 | 2025/06/06 | 2,139 |
| 1723065 | 다시 보는 명장면 jpg / 혐 8 | 웩 | 2025/06/06 | 2,899 |
| 1723064 | 안익은 돈까스 드시지마세요........ 25 | d | 2025/06/06 | 17,747 |
| 1723063 | 왜 그리 외모와 시술에 5 | ㅗㅎㄹㄹ | 2025/06/06 | 2,703 |
| 1723062 | 김문수가 전광훈 감옥간다고 울컥하는 영상을 6 | 2찍들아 | 2025/06/06 | 1,262 |
| 1723061 | 하루하루가 아까와요 13 | 하루하루 | 2025/06/06 | 2,933 |
| 1723060 | 이재명이 망할지 흥할지 두고보면 알겠죠 75 | 어쩌면 | 2025/06/06 | 4,549 |
| 1723059 | 쿠팡이용하시는분 프레쉬백 정리하실때 19 | ^^ | 2025/06/06 | 2,438 |
| 1723058 | 사람 미어터져요 여러분 즐기세요♡ 11 | ... | 2025/06/06 | 6,512 |