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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

저 먹으면 안되는데 ㅠ

배고파 조회수 : 1,487
작성일 : 2025-06-05 07:00:30

다리 근육이 너무 없고 똥배 나와서

 

요즘 운동 쫌 하고 식단 관리하는데 

배가 미친듯 고파요 

여기 해외라서 지금 저녁시간이거든요

어쩌죠 ㅠ 저좀 말려주세요 

방금 오징어땅콩 먹었어요 으아......

 

IP : 107.127.xxx.129
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. .......
    '25.6.5 7:05 AM (211.235.xxx.92)

    저는 그럴때 다크초콜릿 70% 짜리 이상을 한조각 먹는데
    그럼 이상하게 식욕이 사라져요

    사람마다 식욕을 눌러주는 음식이 있던데

    아님 요거트에 그래놀라 반줌 정도 섞어서 드시던가
    두부만 좀 드시던가

    오징어땅콩 같은 과자는 최악이예요..

  • 2. ㅁㅁ
    '25.6.5 7:23 AM (172.225.xxx.237)

    저는 땅콩버터 1스푼이 효과가 젤 좋더라고요.
    먹는 즉시 묵직한 포만감이 들어요.
    그리고 식욕을 억누르는 건 진짜 안좋대요.
    그냥 채소 단백질 위주로 든든히 먹어주는 게 입터짐도 없고 몸에도 좋은 것 같습니다.

  • 3. 과자를
    '25.6.5 7:36 AM (220.78.xxx.213)

    집에서 다 없애세요
    그리고 방울토마토와 오이 당근스틱을
    식탁에 항상 두시고 출출해서 과자생각 날때마다 드세요

  • 4.
    '25.6.5 8:39 AM (107.127.xxx.129)

    댓글 감사해요 ㅠ
    저 좀 괜찮아졌어요
    좀 있다가 달리기 삼십분 할려두요

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