오랜만에 맑아진 가슴으로 맞이하는 하루입니다!
발목골절로 깁스 중인 저도 빨리 나아서 기쁜 날 맘껏 돌아다니고 싶네요.
뼈 잘 붙게 도와줄 음식은 뭐가 있을까요?
귀한 조언 기다리겠습니다.
감사!
오랜만에 맑아진 가슴으로 맞이하는 하루입니다!
발목골절로 깁스 중인 저도 빨리 나아서 기쁜 날 맘껏 돌아다니고 싶네요.
뼈 잘 붙게 도와줄 음식은 뭐가 있을까요?
귀한 조언 기다리겠습니다.
감사!
약이에요.
안움직여야죠
그냥 기다리소서
사골은 오히려 배출될때 칼슘을 데리고 나간대요
홍화씨 검색해보셔요
약입니다. 마음 편히 잘 쉬세요. 회복력 좋아지게요.
체질. 분석해서. 한약 드세요. 뼈 붙이는 약재 많아요.
없어요
움직이지말고 계셔요
그래야 예쁘게 잘붙습니다
초록홍합영양제 먹었어요.
암튼 관절에 좋다는 닭발이 그렇게 땡기더라구요.
매일 ㅁㅋㅁ 닭발을 시켜 먹었어요
요즘은 덜 먹는걸 보니 그때 몸에서 필요했었나봐요.
휴식입니다
아니지만 저도 실금 진단 받아서 잘 못움직이고 있는데요
깨가 칼슘이 엄청 많아요
비타민 d랑 같이 드세요
제일 좋은건 햇빛 쬐면서 우유 마시는 거
뼈에는 홍화씨라고
장어 순대 간 선지국 같은거 드세요
비타민 디하고 칼슘 영양제 드시고요.
홍화씨는 보리차처럼 달여서 마시세요.
홍화씨가 위를 좀 들볶아서 차로 마시는게 덜 쎄요.
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