요즘 달리기 하는데 신기하네요

[ㅇㅇ]

몸이 축축 처지고 기운이 없어도

달리고 나면 기운 나고 에너지가 생겨요

몸을 썼는데 힘이 나는 게 신기하네요

그리고 러닝 시작한 지 몇일 안 됐을 때는

조금만 달려도 종아리가 무겁더니

요즘엔 달릴 때 허벅지랑 복근에 힘이 들어가는 게

느껴져요 뛰는 게 가벼워졌어요

달리기 넘 좋은 운동인 듯요

[부럽네요]

예전에 저도 똑같은 경험했어요
근데 안뛰어본지가 십년도 더 된 듯 ㅡㅜ

[달리기]

달리기 어디서 하시나요? 저도 하고싶네요..

[ㅇㅇ]

저는 동네 산책로에서 뛰어요
되게 천천히 뛰는데도 운동이 되네요
기분도 좋아지구요

[oo]

운동은 건강한 도파민을 만들어요
저도 매일 운동하기 싫어서 헬스장 입구까지 죽상을 하고
들어가지만 막상 유산소하고나면 활력이 돌아서 좋아요

[50대]

30대에 몇년 느껴봤습니다.
왜 선수들이 경기전 몸푼다고 저리 뛰는 지 알게 됐어요.
5분 고비만 넘기면 가슴이 열리는 극락에 도달!