82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당화혈색소 줄이려면?

간절 조회수 : 2,921
작성일 : 2025-06-02 12:14:33

오십대 후반인데 식습관이 진짜 초딩입니다.

밥보다 과자나 빵 더 좋아함 ㅜㅜ

당화혈색소 5.6 나오는데 솔직히 부모님께 큰절 올려야 할 감사한 수치죠.

체중은 정상이지만 지방율이 점점 나빠지고 있고

여기저기 아픕니다.

당화혈색소 검사 주기가 어떻게 되나요?

디저트,라면, 콜라 끊고 3개월 후 해보면 될까요?

IP : 221.149.xxx.103
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.6.2 12:16 PM (106.101.xxx.218) - 삭제된댓글

    3개월에1번하면되요

  • 2. ...
    '25.6.2 12:17 PM (58.145.xxx.130)

    5.6인데 더 낮추고 싶다고요? 명백한 더 낮출 이유 없는 정상치 같은데...
    물론 식습관을 교정하는 건 좋은 거지만, 저 수치에서 더 낮아질 수가 있을까요?
    암튼 변화를 보려면 최소 3개월 이후에 해보시면 됩니다
    당화혈색소는 3개월 평균 혈당을 반영하는 걸로 알려져 있으니...

  • 3.
    '25.6.2 12:17 PM (211.209.xxx.130) - 삭제된댓글

    5.6은 정상 아닌가요
    운동하고 탄수화물 조심해야지요

  • 4. ....
    '25.6.2 12:20 PM (220.125.xxx.133) - 삭제된댓글

    정상이신데....무슨 걱정을 ......
    제가 당뇨인이라 3개월마다 하는데 정상인은 6개월마다 하셔도됩니다.'
    갑자기 확 올라는게 아니라서요.

  • 5. ㅇㅇ
    '25.6.2 12:37 PM (211.209.xxx.126)

    제가5.6인데 방심하면 금방 5.7 당뇨전단계돼요
    안심할수없는 위험한 수치 맞아요

  • 6. ㅌㅂㄹ
    '25.6.2 12:37 PM (121.136.xxx.229)

    50대 후반인데 5.6이면 괜찮죠

  • 7. 엥?
    '25.6.2 12:45 PM (118.235.xxx.206)

    5.8부터 당뇨 전단계예요.
    식습관에 비하면 좋지만 지금부터 조심해야죠.
    저 5.6에서 5.8가는데 두달 걸리던데

  • 8. ...
    '25.6.2 12:48 PM (58.145.xxx.130)

    당화혈색소가 낮으면 낮을수록 좋은게 아닙니다
    적정선을 늘 유지하는 것이 중요하죠
    5.6이 5.8로 가는데 두달걸린다는 건 유지하지 못하고 상승 중인 상황이니 나쁜 거고, 늘 5.6을 유지하는 건 괜찮지요

  • 9. ..
    '25.6.2 1:01 PM (221.167.xxx.124) - 삭제된댓글

    빵을 줄이고 식사때 샐러드 열심히 먹었더니 줄었어요.

  • 10. ㅇㅇ
    '25.6.2 1:17 PM (211.209.xxx.126)

    5.7부터 당뇨전단계입니다

  • 11. ㄴㄱ
    '25.6.2 1:22 PM (112.160.xxx.43)

    저 6.3 이었다가 5.7로 당화혈색소 바뀌었는데 지금 관리 너무 안하고 있어요. 그래서 저 6개월마다 검사 받아야 되는데 지금 검사 받으면은 더 높게 나올 거 같아서 걱정돼요

  • 12. ....
    '25.6.2 1:33 PM (58.122.xxx.12)

    빵 떡 면만 줄여도 좋아질건데 그게 참 쉽지 않아요
    단거 입에도 안대는 그런삶.... 완전 재미없거든요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1720881 민주당과 새 대통령에게 대구 2025/06/03 312
1720880 가짜뉴스 극우유튜버 ... 2025/06/03 413
1720879 경기도지사때 김문수 잘했다면서요 12 .... 2025/06/03 2,315
1720878 문대통령과는 다르겠죠? 60 2025/06/03 3,849
1720877 한의원 침맞고 근육통이 너무 심한경우 1 레드향 2025/06/03 665
1720876 제일 충격적인게 20대 남자 21 휴우 2025/06/03 3,933
1720875 낼부터 바로 내란특검, 김건희 특검 발의되는건가요? 7 ..... 2025/06/03 1,022
1720874 검찰개혁,사법개혁.언론개혁..계엄범들 박살!!! 4 박살내자~~.. 2025/06/03 564
1720873 젤 답답한 아줌마들이.. 이대남 보수화 얘기하면 20 아이스아메 2025/06/03 2,919
1720872 김문수 제발 40프로 넘지 말기를 7 ㅇㅇ 2025/06/03 2,301
1720871 어휴. 문수 할배는 5 .. 2025/06/03 1,426
1720870 간 떨려서 뉴스를 못봐요 7 .. 2025/06/03 1,147
1720869 4자구도에서 50 넘은거 대단한겁니다 8 ㅇㅇ 2025/06/03 2,009
1720868 Jtbc 박찬대 원내대표 2 아들맘 2025/06/03 2,602
1720867 레전드 뽑아왔다고 반응 난리난 MBC 카운트다운 영상. 펌글 14 바른 2025/06/03 5,597
1720866 출구조사가 맞을 확률은? 13 배고파 2025/06/03 4,541
1720865 리박이들에게 말리지 마세요. 역대급 당선!!! 5 ... 2025/06/03 972
1720864 20대 남자랑 서울 심각하네요 11 ㅇㅇ 2025/06/03 3,515
1720863 진짜 욕나오네요 11 니들끼리살아.. 2025/06/03 1,983
1720862 70대랑 20대남이랑만 모여사는게 나을 듯 4 ㅇㅇ 2025/06/03 929
1720861 광주 80프로 춧격 19 .... 2025/06/03 3,495
1720860 제발 저들을 3 복수해주세요.. 2025/06/03 384
1720859 민주노동당 권영국 후보 응원 3 후원 ㄱㄱ 2025/06/03 1,069
1720858 아이고 꼬수와라 2 에헤라디야 2025/06/03 1,135
1720857 이제 우리가 이재명을 지켜야 할때 7 ... 2025/06/03 577