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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

삼겹살 한달에 한두 번 먹음 상관없을까요 ?

ㄹㄹ 조회수 : 2,120
작성일 : 2025-06-01 16:32:25

복부비만 심하고

고지혈증 약 복용중에 당뇨 전단계입니다 

고기를 자주 먹진 않지만

앞다리살 제육이나 

삼겹살구이는  가끔 먹는 편이에요

 

수육은 더 맛이 없고

이상하게도 더 느끼한거 같아서 구이로 가끔 먹는데 

한달 1~2회는 괜찮겠죠?

이마저도 끊는게 좋은거겠죠??

뒷다리나 닭가슴살처럼 퍽퍽살은 상관없을텐데 이건  맛없어서 더 못먹고 버리게돼서요 

글아 좀 애매한대요 ;;

한달에 1~2회 삼겹살은 그닥 자주 먹는건 아닌걸까요?

1줄에서 1줄반 정도 먹어요

 

IP : 221.154.xxx.222
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 탄수화물을
    '25.6.1 4:33 PM (58.29.xxx.96)

    줄이셔야지요

  • 2.
    '25.6.1 4:35 PM (59.30.xxx.66)

    식사 후에 걸어야지요

    고지혈증도 식사 양을
    특히 전체 칼로리를 줄이면 됩니다.

  • 3. ₩₩
    '25.6.1 4:44 PM (175.194.xxx.161)

    고기는 죄가없어요
    탄수화물을 줄이던지 끊던지 하세요

  • 4. ,,
    '25.6.1 4:48 PM (98.244.xxx.55)

    살을 빼고 탄수를 줄이는 게

  • 5. 네?
    '25.6.1 4:50 PM (211.250.xxx.132)

    삼겹살 및 고기 거의 매일 먹는데 양은 1줄이요
    탄수화물 밥 밀가루 안 먹고 먹어요
    밥보다 배가 덜 꺼지고 야채랑 같이 먹어서 더 낫던데요

  • 6. ...
    '25.6.1 4:54 PM (220.75.xxx.108)

    심한 복부비만에 당뇨전단계 고지혈증에 한달에 한두번 먹는 삼겹살의 지분은 거의 없을 걸요.
    삼겹살 말고 님이 많이 드시는 다른 음식을 줄여보세요.

  • 7. 야채를
    '25.6.1 5:03 PM (182.216.xxx.135)

    많이 드세요.
    그정도가 뭐가 문제겠어요.

  • 8. ㅇㄱ
    '25.6.1 5:20 PM (221.154.xxx.222)

    혈관에 기름이 둥둥 떠다니는게 고지혈이라해서요
    삼겹살 구운 후 굳기름 보면 어마어마해서ㅜㅜ
    ..
    혈액내 기름이 육류의 지방이 젤 영향있을것같아서 …

    밀가루와 과일을 저주 먹는 편이에요 ㅡ
    떡도 좋아하는데 한달에 한번 먹을까 말까로 바꾸긴 했어요

  • 9. ..
    '25.6.1 6:50 PM (211.208.xxx.199)

    돼지고기는 죄가 없어요.
    차라리 쇠고기를 줄이고
    비위생적으로 키우는 닭고기를 줄이셔야죠.
    돼지는 면역력이 약해서 더러운데서 못키워요.

    복부비만 심하고 고지혈증 약 복용중,
    당뇨 전단계면 차라리 밀가루와 과일을
    끊는 정도로 안먹어야 합니다.

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