삼겹살 한달에 한두 번 먹음 상관없을까요 ?

[ㄹㄹ]

복부비만 심하고

고지혈증 약 복용중에 당뇨 전단계입니다 

고기를 자주 먹진 않지만

앞다리살 제육이나 

삼겹살구이는  가끔 먹는 편이에요

 

수육은 더 맛이 없고

이상하게도 더 느끼한거 같아서 구이로 가끔 먹는데 

한달 1~2회는 괜찮겠죠?

이마저도 끊는게 좋은거겠죠??

뒷다리나 닭가슴살처럼 퍽퍽살은 상관없을텐데 이건  맛없어서 더 못먹고 버리게돼서요 

글아 좀 애매한대요 ;;

한달에 1~2회 삼겹살은 그닥 자주 먹는건 아닌걸까요?

1줄에서 1줄반 정도 먹어요

 

[탄수화물을]

줄이셔야지요

[…]

식사 후에 걸어야지요

고지혈증도 식사 양을
특히 전체 칼로리를 줄이면 됩니다.

[₩₩]

고기는 죄가없어요
탄수화물을 줄이던지 끊던지 하세요

[,,]

살을 빼고 탄수를 줄이는 게

[네?]

삼겹살 및 고기 거의 매일 먹는데 양은 1줄이요
탄수화물 밥 밀가루 안 먹고 먹어요
밥보다 배가 덜 꺼지고 야채랑 같이 먹어서 더 낫던데요

[...]

심한 복부비만에 당뇨전단계 고지혈증에 한달에 한두번 먹는 삼겹살의 지분은 거의 없을 걸요.
삼겹살 말고 님이 많이 드시는 다른 음식을 줄여보세요.

[야채를]

많이 드세요.
그정도가 뭐가 문제겠어요.

[ㅇㄱ]

혈관에 기름이 둥둥 떠다니는게 고지혈이라해서요
삼겹살 구운 후 굳기름 보면 어마어마해서ㅜㅜ
..
혈액내 기름이 육류의 지방이 젤 영향있을것같아서 …

밀가루와 과일을 저주 먹는 편이에요 ㅡ
떡도 좋아하는데 한달에 한번 먹을까 말까로 바꾸긴 했어요

[..]

돼지고기는 죄가 없어요.
차라리 쇠고기를 줄이고
비위생적으로 키우는 닭고기를 줄이셔야죠.
돼지는 면역력이 약해서 더러운데서 못키워요.

복부비만 심하고 고지혈증 약 복용중,
당뇨 전단계면 차라리 밀가루와 과일을
끊는 정도로 안먹어야 합니다.