지금부터 신경써야 할 것이 무엇일까요?
운동은 일주일에 3번정도 하고 있고, 짠거 단거 피하고, 살 빼는거는 계속 하고 있어요.
애써보고 혈당계 사서 다시 재보려는데 조언 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혈당이 102나왔는데...
56세아줌마 조회수 : 2,379
작성일 : 2025-05-30 21:09:40
IP : 58.140.xxx.57
9 개의 댓글이 있습니다.
1. !!
'25.5.30 9:22 PM (124.50.xxx.70)탄수화물 안먹어야죠.
2. 유전이
'25.5.30 9:23 PM (203.128.xxx.23)있으면 주의해도 오더라고요
병원 가셔서 당화혈한번 받아보세요3. Mmm
'25.5.30 9:27 PM (70.106.xxx.95)병원에서 당화혈색소로 판정해야죠
저 혈당이 오전 공복 혈당이면 높긴 하네요4. 원글
'25.5.30 9:32 PM (58.140.xxx.57)오전공복혈당이에요ㅠ 당화혈색소는 5.5로 정상이에요
5. 아~
'25.5.30 9:38 PM (203.128.xxx.23)식후에 무조건 걸으세요
6. 5742
'25.5.30 9:43 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글혈당계 아큐첵 블루투스 되는걸로 하나 사서 써보세요
전날 어떻게 먹고 운동 에 따라 다르더라구요
저녁 일찍 먹고 운동하면 떨어져요7. 제경우
'25.5.30 9:55 PM (211.49.xxx.71)104나온적 있는데 금주하고 단거 적게먹고 특히 검사하기 이삼일전부터는 음료수는 물만 마셨더니 90으로 떨어지더라구요 매년 혈당이 92~94사이로 나옵니다 운동이나 식이요법은 특별히 하는거 없어요
8. ㅋㅋ
'25.5.30 9:56 PM (142.180.xxx.53)그 정돈 아무것도 아닙니다~
9. 당박사
'25.5.31 7:14 AM (112.152.xxx.61)102면 그렇게 신경쓸 정도는 아닌데요.
식사속도 천천히
식전에 무가당 두유나 귀리우유 아몬드유 먹기
식후 30분 눕거나 앉지 말기 이것만 하셔도 되요
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