저는 왜이렇게 긴장도가 높을까요ㅠㅠ

[ㄴㄸ]

아이가 두통으로 씨티를 찍고 결과

기다리는 일주일이 너무너무 스트레스였고

오늘 병원가는데

가슴이 두근두근 거리고 심장이 꽉  쪼이고

너무 힘들었어요

나이가 들수록 불안도도  높고  부정적이고 

걱정거리가 생기면 극단적인 경우까지 생각하게 되니

너무 삶의 질이 떨어져요ㅠ

특히 건강에 관한 문제에서 그래요

아마도 이유는 이십대때 가족의 죽음으로

큰 충격과 고통을 겪어서 일것 같아요

좀 편안해 질수 있는 도움 말씀 주시면 감사하겠습니다

[저는]

저도 긴장도가 높아요..저는 어릴적 부모의 잦은 심한 부부싸움이 원인이 아닐까싶이요.
지금도 소리에 예민, 깜짝깜짝 놀래요.
짜증도 많고요 에휴

[ㅠ]

제가 그래요 무슨일있음 밤을 꼴닥세우기도하고 ㅠ

[잠을]

푹주무세요
연구 결과에서도 돈이 없을 때의 불안도와 잠을 못 잘 때의 불안도가 훨씬 높다고 나왔어요
잠이 굉장히 중요합니다

[약드세요]

제가 그런 성향인데 처방받아 먹은 후 인생이 달라졌어요.
가족이 정신과 전문이라 약 먹으란걸 정신과약 자체 거부감이 높아 안 먹다가 시작한지 2년 쯤 됐어요.
진작 왜 시작 안했는지 그 시간이 너무 아깝네요

[음]

월 단돈 2만원만 약값들면 삶의 질이 달라져요.정신과에서 처방해줍니다.

[약드세요 님]

혹시 약이름 알수있을까요?
가서 처방 받아보게요

[아마]

검사해보시면 우울감도 높을겁니다...

불안도와 우울감은 비례하거든요.
넘 심해서 일상이 힘들고
주변인들을 괴롭히는 것 같다싶으면
병원을 찾으셔요...뇌가 더 익숙해지기전에.

[약드세요]

불안인지 우울인지 복합인지 따라 다 달라지니 상담 받고 처방 받으세요. 저는 프로작 계열 먹어요.

[oo]

저도 그런데요
성장기 가정 환경 때문인것같아요
부모의 싸움, 엄마의 신경질적 히스테리
늘 불안하게 컸어요

[..]

불안인지 우울인지 복합인지 따라 다 달라지니 상담 받고 처방 받으세요. 저는 프로작 계열 먹어요

참고합니다