식사 후 애플 사이다 비니거(사과초모식초)를 희석한 물을 마시면 혈당스파이크도 방지하고 소화도 돕는다고 해서 가끔 마시는데요.
물이다보니 소화가 잘 안 되는 느낌이 됩니다.
오히려 식사와 함께 물을 마시면 혈당이 올라간다고 식사 2시간 후 물을 마시라는 의사들도 있고요.
그러면 애사비 탄 물을 식사 직후 마시는 게 좋을까요? 아니면 식사 2시간 후에 마시는 게 좋을까요?
식사 후 애플 사이다 비니거(사과초모식초)를 희석한 물을 마시면 혈당스파이크도 방지하고 소화도 돕는다고 해서 가끔 마시는데요.
물이다보니 소화가 잘 안 되는 느낌이 됩니다.
오히려 식사와 함께 물을 마시면 혈당이 올라간다고 식사 2시간 후 물을 마시라는 의사들도 있고요.
그러면 애사비 탄 물을 식사 직후 마시는 게 좋을까요? 아니면 식사 2시간 후에 마시는 게 좋을까요?
식사직후요
애사비 ㅡ식사직후
식전에 마시는거 아녔어요?
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