82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

잠들기는 쉬운데 2-3시간밖에 못 자요

수면부족 조회수 : 1,558
작성일 : 2025-05-28 21:29:09

10시, 11시, 12시, 몇 시에 취침 해도

2-3시간 자고는 깨어나서

다시 잠들 때도 있지만

대개는 다시 못 자요.

 

커피는 아침에 딱 한 잔 마시던 것도 끊은 지 꽤 됐고

낮에 일도 웬만큼 하고

핸드폰을 조금 쓸 뿐 tv도 안 보는데요.

 

유튜브 찾아보니

저혈당, 고혈압, 그런 이유도 있다지만

제게는 해당되지 않고요.

 

대체 왜 그럴까요?

어떻게 나아질 수 있을까요?

IP : 218.144.xxx.192
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 안녕하세요
    '25.5.28 9:49 PM (121.170.xxx.187)

    나잇대가 몇이신가요

  • 2. ...
    '25.5.28 9:59 PM (182.221.xxx.34) - 삭제된댓글

    저도 그래요
    갑자기요
    몇달 됐어요

  • 3. 반대로
    '25.5.28 10:33 PM (182.211.xxx.204)

    저는 잠들면 잘자는데 잠들기가 어려워요.

  • 4. 원글
    '25.5.28 10:42 PM (218.144.xxx.192)

    60대입니다.
    저도 그래요님은 몇 달이나 되셨다니 괜찮으신가요?
    뾰족한 해결방안은 못 찾았지만
    오늘밤 다들 잘 주무시기를요.

  • 5. ㅡㅡ
    '25.5.29 4:25 AM (211.202.xxx.36)

    60대 중반이고요
    원글님이랑 패턴이 똑같아요
    밤잊무서워요

  • 6. 저도 60대중반
    '25.5.29 5:02 AM (221.142.xxx.120)

    제 친구들과 저도
    원글님과 같은 증상이예요.
    그냥 노화과정으로 생각해요.
    잠을 쪼개서 자느라 늘
    피곤해요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1710703 사전투표완 4 사전투표완 2025/05/29 306
1710702 교사에 국힘 임명장 살포, 교총 직원이 개인정보 유출했다 4 .. 2025/05/29 1,117
1710701 충격...우리나라 분단 된 게 일본 때문이었군요;; 10 ㅇㅇ 2025/05/29 1,620
1710700 기자가 아들 불송치라 말하니 이준석 말싹 바꿉니다 30 0000 2025/05/29 5,004
1710699 사전투표 젊은분들이 많으시네요. 3 루비나 2025/05/29 674
1710698 췌장암은 머리 쪽이 꼬리 쪽보다 치료하기 나은가요? 3 .. 2025/05/29 1,677
1710697 윤석열, 김문수 지지 5 국힘 뽑자 2025/05/29 950
1710696 서울 가족 사전투표하러 갑니다. 2 우리 2025/05/29 370
1710695 요즘 팔찌에 안전체인 안하죠? 1 쥬얼리 2025/05/29 1,204
1710694 최경영기자 50%가 넘기 위해서는... 3 하늘에 2025/05/29 2,106
1710693 이재명대표 고속터미널오심 10 포비 2025/05/29 1,480
1710692 드디어 윤건희한테 짱돌 던지는 날! 8 윤건희제압 2025/05/29 690
1710691 9시 사전투표율 3.55% 엄청난 페이스 13 ㅇㅇ 2025/05/29 1,751
1710690 김문수의 공공 이익 환수 3 .... 2025/05/29 500
1710689 사전투표보관항 지킴이 해봤는데 1 ㄱㄴ 2025/05/29 1,054
1710688 압도적 이재명.... 10 ........ 2025/05/29 1,114
1710687 능력자 김문수 뽑읍시다, 범죄자 뽑지맙시다 64 투표 2025/05/29 2,395
1710686 투표하고 출근 했어요 9 슈가프리 2025/05/29 603
1710685 관외무효투표 30만표나 됐대요 봉투 꼭 밀봉 4 .... 2025/05/29 1,748
1710684 GTX 반대하던 유시민 경기도지사 후보 20 ... 2025/05/29 1,743
1710683 토스 오늘의 운세에서요 1 파랑쪽 2025/05/29 636
1710682 이준석 긴급 기자회견?? 33 ㅁㅈ 2025/05/29 5,599
1710681 종교 있으신 분...사주 믿으시나요? 11 궁금 2025/05/29 1,474
1710680 뉴스타파 보냉백 저렴하고 이쁜데 품절이네요 5 레드 2025/05/29 1,115
1710679 5/29(목) 오늘의 종목 나미옹 2025/05/29 336