82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오십견인데 수영 시작하면 어떨까요?

ㄹㄴ 조회수 : 1,274
작성일 : 2025-05-26 10:30:36

오십견 있어 어깨 아픈데 수영 시작하는 것 무리일까요?

아니면 오히려 수영이 오십견 통증 완화에 도움 되려나요?

IP : 211.114.xxx.120
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.26 10:32 AM (220.75.xxx.108)

    예전 수영 배울때 오십견 땜에 배우기 시작했다는 분이 있었는데 나중에는 다 나았다고 하셨던 기억이 나요.

  • 2. ..
    '25.5.26 10:33 AM (211.208.xxx.199)

    병원에 가셔서 진짜 오십견인지
    어깨석회화로 아픈건지 진단을 먼저 해보시길 권해요.
    저는 오십견으로, 제 동생은 석회화로 아팠어요.
    오십견이면 운동으로 좋아집니다만
    석회화면 치료를 해야지 움직이면 더 아파요.

  • 3. kk 11
    '25.5.26 10:47 AM (211.244.xxx.40)

    너무 심할땐 쉬고 좀 나아진뒤엔 하면 좋아져요

  • 4. ....
    '25.5.26 10:47 AM (112.186.xxx.161)

    오십견심하면 팔이 아예안돌아가는데 수영이 가능한가요??

  • 5. 투걸맘
    '25.5.26 10:55 AM (175.207.xxx.52)

    제가 오십견있는 상태에서 수영하고 나은 사람입니다.
    몇년을 고생시키던 오십견이 사라져서 신기했어요
    선생님말씀으로는 수영은 팔을 계속 뻗으면서 안쓰던 근육을 강화하는 거라 좋다고 들었습니다. 물론 처음에는 아픕니다

  • 6. ㅇㄴ
    '25.5.26 10:59 AM (211.114.xxx.120)

    우선 병원가서 진단부터 정확히 들어보고 결정해야겠네요.
    감사합니다.

  • 7. 50
    '25.5.26 11:12 AM (221.164.xxx.79)

    오십견으로 밤잠 못자고 버티다 버티다 병원가서 주사 2번 맞고 충격 뭐시기 치료받고 통증은 줄었으나 가동성이 엄청 안좋았거든요. 작년1월부터 수영 시작해서 꾸준히 하다보니 이제는 일상생활 및 스트레칭도 가능해졌어요. 지난달에 교통사고나고 일주일뒤부터 다시 수영갔는데 같이 사고 난 남편보다 회복도 빨랐어요. 적극 추천!!!

  • 8. 오십견허리디스크
    '25.5.26 11:21 AM (223.38.xxx.103)

    어깨 주사 9번, 허리는 3번
    더이상 주사가 효과 없는 단계에서
    작년초 수영시작
    어깨는 거의 불편함이 없어졌고
    허리는 조금 덜 불편해졌어요

  • 9. hj
    '25.5.26 12:45 PM (182.212.xxx.75)

    많이 아프면 병원다니고 쉬엄 하면서 수영하세요.
    수영은 평생할 수 있는 운동같아요. 저도 초보땐 뭘 몰라서 열심히만 하니깐 어깨통증과 견갑골아파서 한의원다니면서 견뎌보니 이젠 괜찮거든요. 대신 스트레칭 엄청 열심히 해요.
    운동하면서 부상 안당할려고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1717736 이재명 페이스북 업뎃 28 ... 2025/05/28 3,728
1717735 과학고-하버드 4 세금 2025/05/28 1,332
1717734 며느리의 도리 이런말을 내뱉는 사람 6 ..... 2025/05/28 2,276
1717733 이 시간에 박주민의원 선거운동 하고 있네요 6 실방 2025/05/28 1,138
1717732 설마 일베 엄마가 82쿡 하는건 아니겠죠? 12 ., 2025/05/28 1,880
1717731 김문수 자살골 ‘아수라‘는 국힘 이대엽 7 흑색선전 2025/05/28 1,638
1717730 20년전에 공대다닐때 맨날 음담패설 하던 선배있었어요 1 공대 2025/05/28 1,331
1717729 토론회를 못봤는데요 33 지금 2025/05/28 2,938
1717728 이준석은 정치 그만둡니다. 14 역사의선택 2025/05/28 3,399
1717727 오늘 너무 충격받았다는 권영국 31 .. 2025/05/28 13,499
1717726 사전투표 하러 꼭 가야겠습니다. 5 이눔시키 2025/05/28 686
1717725 유시민작가가 이준석을 정말 싫어하는 것이 이해 되네요. 6 .. 2025/05/28 3,044
1717724 이준석은 배*규나 안*권이 하던 짓을 2 보리수나무 2025/05/28 963
1717723 어쨋든 역사는 전진합니다 4 .. 2025/05/28 369
1717722 소위 보수라는 인간들 창피하지 않나 10 더러워 2025/05/28 545
1717721 이준석발언 더 크게 키울수록 28 근데 2025/05/28 5,119
1717720 spc 불매 다시 달립니다 7 ㅁㅁ 2025/05/28 1,123
1717719 벌레 방역 업체 부르는게 나을까요? 혼자서는 자신이 없어서요. 2 .... 2025/05/28 407
1717718 이준석 성상납 사건 계류중 7 2025/05/28 1,377
1717717 이재명 아들리스크 37 아이거 2025/05/28 3,558
1717716 기분 더런 밤이네요 5 ㅇㅇ 2025/05/28 1,263
1717715 음악캠프 성기노출 사건과 똑같아요 12 .. 2025/05/28 3,386
1717714 한동훈이네요 2 오늘 승자는.. 2025/05/28 1,738
1717713 정치 혐오를 부추기는 것들 3 정치 혐오 2025/05/28 400
1717712 이준석류들이 위선 운운하는 게 제일 싫습니다 2 보리수나무 2025/05/28 331