오십견 있어 어깨 아픈데 수영 시작하는 것 무리일까요?
아니면 오히려 수영이 오십견 통증 완화에 도움 되려나요?
오십견 있어 어깨 아픈데 수영 시작하는 것 무리일까요?
아니면 오히려 수영이 오십견 통증 완화에 도움 되려나요?
예전 수영 배울때 오십견 땜에 배우기 시작했다는 분이 있었는데 나중에는 다 나았다고 하셨던 기억이 나요.
병원에 가셔서 진짜 오십견인지
어깨석회화로 아픈건지 진단을 먼저 해보시길 권해요.
저는 오십견으로, 제 동생은 석회화로 아팠어요.
오십견이면 운동으로 좋아집니다만
석회화면 치료를 해야지 움직이면 더 아파요.
너무 심할땐 쉬고 좀 나아진뒤엔 하면 좋아져요
오십견심하면 팔이 아예안돌아가는데 수영이 가능한가요??
제가 오십견있는 상태에서 수영하고 나은 사람입니다.
몇년을 고생시키던 오십견이 사라져서 신기했어요
선생님말씀으로는 수영은 팔을 계속 뻗으면서 안쓰던 근육을 강화하는 거라 좋다고 들었습니다. 물론 처음에는 아픕니다
우선 병원가서 진단부터 정확히 들어보고 결정해야겠네요.
감사합니다.
오십견으로 밤잠 못자고 버티다 버티다 병원가서 주사 2번 맞고 충격 뭐시기 치료받고 통증은 줄었으나 가동성이 엄청 안좋았거든요. 작년1월부터 수영 시작해서 꾸준히 하다보니 이제는 일상생활 및 스트레칭도 가능해졌어요. 지난달에 교통사고나고 일주일뒤부터 다시 수영갔는데 같이 사고 난 남편보다 회복도 빨랐어요. 적극 추천!!!
어깨 주사 9번, 허리는 3번
더이상 주사가 효과 없는 단계에서
작년초 수영시작
어깨는 거의 불편함이 없어졌고
허리는 조금 덜 불편해졌어요
많이 아프면 병원다니고 쉬엄 하면서 수영하세요.
수영은 평생할 수 있는 운동같아요. 저도 초보땐 뭘 몰라서 열심히만 하니깐 어깨통증과 견갑골아파서 한의원다니면서 견뎌보니 이젠 괜찮거든요. 대신 스트레칭 엄청 열심히 해요.
운동하면서 부상 안당할려고요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1723165 | 숏다리 잼 대통령ㅎㅎ 9 | ㄱㄴ | 2025/06/07 | 4,821 |
1723164 | 태몽 좋았던 아기 지금 어떻게 자랐나요? ㅋ 19 | .... | 2025/06/07 | 5,367 |
1723163 | 한의원 침치료 추천부탁해요 1 | 보석공주 | 2025/06/07 | 414 |
1723162 | 李대통령, 민주 지도부와 만찬…"국민 기대 부응이 첫 .. 9 | ㅇㅇ | 2025/06/07 | 2,052 |
1723161 | SK유심칩 교체했나요? 14 | SK | 2025/06/07 | 3,388 |
1723160 | 더러워 죄송한데 5 | .... | 2025/06/07 | 1,897 |
1723159 | 50살이 넘으니 피부화장이 어렵네요. 59 | … | 2025/06/07 | 16,532 |
1723158 | 꼬투리 1 | 동네아낙 | 2025/06/07 | 423 |
1723157 | 동시대를 살아 감사한 인물로 10 | ㅁㅁㅎ | 2025/06/07 | 1,454 |
1723156 | 어느 커뮤 사이트들 보시나요? 10 | ㄴㄱ | 2025/06/07 | 1,974 |
1723155 | 이대통령이 한번 만나고 청혼하려다가 23 | ㅇㅇ | 2025/06/07 | 11,249 |
1723154 | 남편 하소연 좀 6 | // | 2025/06/07 | 1,925 |
1723153 | 애정촌 짝과 나는 솔로 PD가 같은 사람 | ........ | 2025/06/07 | 972 |
1723152 | 동남아에서 생리대 가격은 어떤 수준인가요 6 | 동남아 | 2025/06/07 | 1,594 |
1723151 | 후무스 만들 때 뭐뭐 넣으면 될까요? 6 | 민트 | 2025/06/07 | 1,117 |
1723150 | 헌법재판관 최종 후보에 이재명 변호사 포함 49 | ... | 2025/06/07 | 5,897 |
1723149 | 아직도 나눔을 하는 이유 59 | 유지니맘 | 2025/06/07 | 4,721 |
1723148 | 시원한거 먹고 싶을 때 6 | Aa | 2025/06/07 | 2,142 |
1723147 | 안정제 한웅큼 먹었어요 6 | 죽고싶다 | 2025/06/07 | 3,706 |
1723146 | ㅋㅋ오늘자 광화문에서 열린 자유통일당 집회 근황.jpg 12 | .. | 2025/06/07 | 3,493 |
1723145 | 귀궁 소재 너무 좋은데 뭔가 재미가 21 | ㅇㅇ | 2025/06/07 | 3,967 |
1723144 | 리박이 무시하지 마세요. 17 | .. | 2025/06/07 | 2,446 |
1723143 | 서울인데 습도 73 이에요 3 | ㅇ | 2025/06/07 | 3,478 |
1723142 | 원룸 세들어 살때 계약된 세입자만 살수있나요? 5 | 원룸 | 2025/06/07 | 1,316 |
1723141 | 정대택님 돈 돌려받을수 있는지 4 | ㄱㄴ | 2025/06/07 | 1,677 |