82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

오십견인데 수영 시작하면 어떨까요?

ㄹㄴ 조회수 : 1,270
작성일 : 2025-05-26 10:30:36

오십견 있어 어깨 아픈데 수영 시작하는 것 무리일까요?

아니면 오히려 수영이 오십견 통증 완화에 도움 되려나요?

IP : 211.114.xxx.120
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.26 10:32 AM (220.75.xxx.108)

    예전 수영 배울때 오십견 땜에 배우기 시작했다는 분이 있었는데 나중에는 다 나았다고 하셨던 기억이 나요.

  • 2. ..
    '25.5.26 10:33 AM (211.208.xxx.199)

    병원에 가셔서 진짜 오십견인지
    어깨석회화로 아픈건지 진단을 먼저 해보시길 권해요.
    저는 오십견으로, 제 동생은 석회화로 아팠어요.
    오십견이면 운동으로 좋아집니다만
    석회화면 치료를 해야지 움직이면 더 아파요.

  • 3. kk 11
    '25.5.26 10:47 AM (211.244.xxx.40)

    너무 심할땐 쉬고 좀 나아진뒤엔 하면 좋아져요

  • 4. ....
    '25.5.26 10:47 AM (112.186.xxx.161)

    오십견심하면 팔이 아예안돌아가는데 수영이 가능한가요??

  • 5. 투걸맘
    '25.5.26 10:55 AM (175.207.xxx.52)

    제가 오십견있는 상태에서 수영하고 나은 사람입니다.
    몇년을 고생시키던 오십견이 사라져서 신기했어요
    선생님말씀으로는 수영은 팔을 계속 뻗으면서 안쓰던 근육을 강화하는 거라 좋다고 들었습니다. 물론 처음에는 아픕니다

  • 6. ㅇㄴ
    '25.5.26 10:59 AM (211.114.xxx.120)

    우선 병원가서 진단부터 정확히 들어보고 결정해야겠네요.
    감사합니다.

  • 7. 50
    '25.5.26 11:12 AM (221.164.xxx.79)

    오십견으로 밤잠 못자고 버티다 버티다 병원가서 주사 2번 맞고 충격 뭐시기 치료받고 통증은 줄었으나 가동성이 엄청 안좋았거든요. 작년1월부터 수영 시작해서 꾸준히 하다보니 이제는 일상생활 및 스트레칭도 가능해졌어요. 지난달에 교통사고나고 일주일뒤부터 다시 수영갔는데 같이 사고 난 남편보다 회복도 빨랐어요. 적극 추천!!!

  • 8. 오십견허리디스크
    '25.5.26 11:21 AM (223.38.xxx.103)

    어깨 주사 9번, 허리는 3번
    더이상 주사가 효과 없는 단계에서
    작년초 수영시작
    어깨는 거의 불편함이 없어졌고
    허리는 조금 덜 불편해졌어요

  • 9. hj
    '25.5.26 12:45 PM (182.212.xxx.75)

    많이 아프면 병원다니고 쉬엄 하면서 수영하세요.
    수영은 평생할 수 있는 운동같아요. 저도 초보땐 뭘 몰라서 열심히만 하니깐 어깨통증과 견갑골아파서 한의원다니면서 견뎌보니 이젠 괜찮거든요. 대신 스트레칭 엄청 열심히 해요.
    운동하면서 부상 안당할려고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1723189 나토키나제 드시는분 계세요? 2 예방 2025/06/07 708
1723188 오늘 관저 만찬 분위기를 알 수 있는 대통령 페이스북과 사진 27 00 2025/06/07 9,889
1723187 이재명 북한 방문 25 . . 2025/06/07 4,961
1723186 사피엔스 읽으신 분?! 7 독서 2025/06/07 1,792
1723185 오늘, 참 평화롭고 싶네요. 나옹맘 2025/06/07 945
1723184 김문수, 서초역 일대서 ‘윤 어게인’ 지지자들에 인사···“환승.. 9 .. 2025/06/07 3,637
1723183 트위터) 극우 유튜버 박멸하는법 있다 5 ㅇㅇ 2025/06/07 1,767
1723182 대통령실 말고 청와대 로 언제 볼까요? 8 000 2025/06/07 1,703
1723181 타인에겐 쭈구리인 엄마가 저에게만 폭언을 해요 6 00 2025/06/07 2,588
1723180 어제 영화관 거의 만석이었어요. 4 내란척결 2025/06/07 4,765
1723179 '일병만 15개월' 현재 청원 42,443 너무 위험한 제도입니.. 10 우리의미래 2025/06/07 1,915
1723178 10기 옥순 이혼 했나요? 7 도는 소문 2025/06/07 6,238
1723177 눈썹에 흰털 안나세요? 6 2025/06/07 2,711
1723176 해외 이삿짐 먼저 보냈는데 5 ㅇㅇ 2025/06/07 1,088
1723175 조수미 공연 보고왔어요 4 부산 콘서트.. 2025/06/07 3,145
1723174 “李 호감보다 尹 향한 분노로 투표”. . 외신 평가 이유 봤더.. 39 . . 2025/06/07 5,687
1723173 무식) 전 하마평이 사람인줄 ㅎㅎ 10 ㅇㅇ 2025/06/07 3,643
1723172 50대 분들 염색 하시나요. 14 .. 2025/06/07 4,773
1723171 더글로리 질문요 9 .. 2025/06/07 1,344
1723170 잊지 말아야할 판사들 5 .... 2025/06/07 1,032
1723169 군복무 중인 가수인가봐요 10 군인가수 2025/06/07 4,216
1723168 화장실 담배냄새를 없애야하는데 3 냄새제거 2025/06/07 1,299
1723167 펨코보다 더 악질이 된 소드 18 세상에나 2025/06/07 3,913
1723166 82 수색대 도움 청해요 (옛날 아이스크림) 6 저요저요 2025/06/07 1,408
1723165 김해 봉하마을 6 그리운 2025/06/07 1,972