운동하고 땀을 쫙빼면 피부 노폐물도 같이 빠지는지
피부가 말갛게 뽀얘지더라고요
체중감량과 탄탄한 몸선도 당연히 따라오고요
운동하면 예뻐지는거 아는데 게을러서 문제
자유게시판
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운동하면 예뻐져요
… 조회수 : 5,382
작성일 : 2025-05-24 20:58:41
IP : 116.120.xxx.222
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.5.24 9:01 PM (39.7.xxx.114)제가 그래서 계속 일을 합니다
회사 출근하면 얼굴이 예뻐져서요:)
옷도 예쁘게 입고
자세도 반듯해지고
얼굴에 탄력이 생겨요2. ...
'25.5.24 9:03 PM (61.43.xxx.71) - 삭제된댓글맞아요
운동하면 몸매는 물론이고 피부, 체력 다 좋아져요3. 윗님
'25.5.24 9:03 PM (116.120.xxx.222)출근해서 돈도벌고 예뻐지고 일타쌍피 부러워요
4. 음
'25.5.24 9:12 PM (59.13.xxx.164)저 PT 16회 받았고 계속 하는중인데 안예뻐지더라구요.ㅋㅋㅋ
살도 안빠지고 그냥 근육이 생기는거라고 위로중입니다...5. ..
'25.5.24 9:13 PM (121.137.xxx.171)운동하고 식단하는 사람은 알아보겠드라구요.
말간 느낌이 있어요.6. 판다댁
'25.5.24 9:43 PM (172.224.xxx.23)피티16회면14시간정도일텐데
그걸로 빠지면 세상에 뚱한사람 아무도없죠
매일한시간이상 오래하고 식단도 해야죠7. ㅇㅇ
'25.5.24 9:46 PM (1.235.xxx.70)저요저요ᆢ 운동하고 식단해서 피부가 말갛고 뽀얘요~~ㅋㅋㅋ
전신 피부도 탄력있고 엉덩이도 화나 있어요.8. 윗님
'25.5.24 10:11 PM (116.120.xxx.222)화난 엉덩이 저의 로망입니다
운동은 어떤거 하세요? 저는 돈없어서 러닝해요 ㅠ9. ㅇㅇ
'25.5.24 10:33 PM (1.235.xxx.70)저 윗글인데요ᆢ 헬쓰 2년 반째 하고 있어요.
피티도 받고 있지만, 매일 혼자서도 근력운동이랑 유산소 따로 해요.
힙업 하시려면 스쿼트, 런지, 힙뜨러스트 이런게 좋은 것 같아요. 유산소는 주로 계단오르기 (천국의 계단) 해요.
요새는 유툽도 잘 되어 있어서 꼭 헬스장 안가도 집에서 맨몸운동도 하기 좋더라고요.
힙업은 스쿼트, 런지, 힙뜨러스트!!!10. 네
'25.5.24 10:52 PM (116.120.xxx.222)안그래도 유툽에 근력운동치니 쭈르륵뜨는데 너무 잘되어있더라고요
힙업은 스퀴트 런지 힙뜨러스트 !!! 감사합니다11. ..
'25.5.24 11:34 PM (118.44.xxx.51) - 삭제된댓글남편이 60에 피티 1주에 2번, 스스로 운동 1주 3일이상 근력운동다녔어요. 이제 만 3년 넘게 다니고 있는데 생기돌고 피부도 좋아지고 얼굴색이 밝아졌어요. 추위도 덜 타고 허리아프다는 소리 못 듣고 모든게 좋아졌어요.
주 5일 하루 한시간이상 근력운동 3년정도 하면 얼굴이 예뻐지는것 맞는 것 같아요.12. ㅇㅇ
'25.5.24 11:35 PM (1.243.xxx.125) - 삭제된댓글운동 꾸준히 20년하면 또래보다 많이 젊어 보여요...
남들이 술먹고 놀때 그시간 운동을 20년 했으니
당연한 것이겠죠13. ㅇㅇ
'25.5.30 6:20 PM (112.154.xxx.18) - 삭제된댓글운동 한번 하고 나면 얼굴에서 땀이 주룩주룩...아래로 뚝뚝 흘러요.
이 땀에 노폐물 섞여 있겠지 생각하면 기분 좋아져요.
거의 여름부터 이렇게 운동했으니 그간 흘린 땀이 얼마인지...
살은 이 이유 저 이유로 10kg 정도 빠졌습니다.
가슴이 작아진 부작용이 있지만, 그래도 좋아요.
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