몇개월 전부터 빠르게 걷기 운동을 하는데(2~3시간)
두번째 발톱에 자꾸 멍이 들고 결국 빠지네요
발이 235고 처음엔 뭣도 모르고 일반 단화 신었고
그 다음엔 뉴발 운동화,요즘은 르무통 운동화 신는데
발은 편한데 운동 후 발톱이 아파서 보면 멍이 들어있어요
꼭 두번째 발톱이요 특별히 엄지보다 길거나 하지도 않고
신발 사이즈도 잘 맞는데 빠졌다가 겨우 자란 발톱이
또 멍들어서 좀 황당해요 반대 발 발톱은 엊그제 빠졌는데ㅠ
살이 많이 약해서 살에도 멍이 잘 드는데 그것과도 연관이 있는지..
신발을 뭘 신어야 할까요?
다른 운동보다 걷는게 재밌어서 자주 걷는데
또 빠질까봐 걱정이네요 이제 샌들도 신어야되는데ㅠㅠ
한 싸이즈 크게 신고 무조건 신어보고 비교해서 고르세요
비싸다고 좋은 게 아니라 내 발에 맞는 게 있을 거에요
양말 두꺼운걸로 신으세요
저도 몇년간 왼쪽 두번째, 오른쪽 새끼 발가락이 항상 멍들고 빠지는데 운동화 끈을 꽉 묶고 걸으니 안빠집니다.
운동화는 넉넉하게 신는편이라 운동화 문제는
아니였고 저는 양말이 문제였던거 같아요.
양말신으면 발가락들이 모일수밖에 없는데
양말을 신축성 좋고 넉넉한 사이즈 양말신으니 멍들지 않더라고요.
아 양말이 문제였을까요 평소 양말을 안 신는데 맨발에 단화 신고 걸었다가 아파서 얇은 양말을 신었는데.. 두꺼운 양말 신고 다시 걸어볼게요~~
그래서 두번째발톱이 늘검어요
저걸어찌복구하죠?
나도 양말의문제같아요
저도 엄지발톱이 검어진게 있는데 너무 오래도록 그대로여서 인터넷 검색했었는데 초기에 병원에 가서 발톱으로 피를 빼면 원래 색으로 빨리 돌아온다고 봤어요.
저도 엄지발톱 검게된게 언제 나으려나 하고 인터넷 검색해 봤는데 초기에 병원에 가면 발톱에 작은 구멍을 내고 피를 빼낸대요. 발톱이라 신경이 없어서 구멍을 낼때 아프지 않고 치료후에 발톱 피부색도 원래대로 돌아온다고 해요.
많이 걸으면 주도 두번째 발가락.
두번째 발가락이 길어요. 많이 걸으면 발도 조금은 붓고 신발안쪽 끝에 닿으니 까매짐. 그 뒤로 운동화는 가급적 한사이즈 업해서 신어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1714539 | 계엄관련 녹취가 나왔군요. /펌 10 | 으아 | 2025/05/30 | 2,187 |
| 1714538 | 영화 신명 보러가실건가요? 10 | dud | 2025/05/30 | 1,329 |
| 1714537 | 국힘 지자체 의원, 선거운동중 여중생 성희롱 수사 5 | ... | 2025/05/30 | 560 |
| 1714536 | 연예기사 낚시 제목 수준 | ..... | 2025/05/30 | 715 |
| 1714535 | 자꾸 이재명 아니었으면 압도적 지지 어쩌구 25 | .... | 2025/05/30 | 1,458 |
| 1714534 | 사전 투표 젊은 사람들 많네요 7 | 안양 | 2025/05/30 | 867 |
| 1714533 | 일요일 개독들 교회에서 엄청날겁니다. 9 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 1,362 |
| 1714532 | 자영업자-직장인-취준생-여성 김문수 지지함 9 | 역전의문수 | 2025/05/30 | 729 |
| 1714531 | 그래서 설난영은 대졸자인가요 고졸자인가요 3 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 1,889 |
| 1714530 | 너무 솔직한 전원주 8 | 전원주 | 2025/05/30 | 5,801 |
| 1714529 | 갑자기 식욕이 사라졌어요 8 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 2,138 |
| 1714528 | (펌) 유시민은 천재임 20 | ㅇㅇiii | 2025/05/30 | 4,108 |
| 1714527 | 오늘 사전투표했는데 사람들 엄청 많네요 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/30 | 974 |
| 1714526 | 김문수 당선되면 윤석열 돌아오죠? 21 | 영통 | 2025/05/30 | 1,058 |
| 1714525 | 유시민도 뇌가 썩는구나... 28 | ... | 2025/05/30 | 2,289 |
| 1714524 | 사전투표했는데 전자식이네요. 7 | ... | 2025/05/30 | 2,283 |
| 1714523 | 피싱 전화가 왔어요. 2 | SKT 이용.. | 2025/05/30 | 1,013 |
| 1714522 | 40대 재발된 그릇병 어떻게 고치나요?? 22 | 앤틱 | 2025/05/30 | 3,020 |
| 1714521 | 손학규 안철수는 어떻게 그런 말실수를 하죠? 8 | Aaa | 2025/05/30 | 1,315 |
| 1714520 | 감옥서도 투표하나요, 5 | 다무 | 2025/05/30 | 1,682 |
| 1714519 | 김문수 후보의 답변 수준 4 | 경기도민 | 2025/05/30 | 941 |
| 1714518 | 사전투표 했어요, 그리고 내 앞의 20대 남성 8 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 2,565 |
| 1714517 | 민주당 Tv광고 대한민국이 뛴다 1 | 이뻐 | 2025/05/30 | 497 |
| 1714516 | 필리핀 계엄령 사태에서 보니 윤석열이 영현백 만개를 준비한게 그.. 6 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 1,763 |
| 1714515 | 당근라페용 채칼 어떤 거 쓰세요? 9 | 당근! | 2025/05/30 | 1,984 |