https://youtube.com/shorts/5miqurjJlZs?si=cA58BCTU_8DV6fi6
이게 번지피지오라는 운동인데요..
걷고 달리는 유산소가 지루하고 힘들어서 이거 해보고픈데 혹시 해보신 분 계실까요~~??
후기가 궁금합니다!
https://youtube.com/shorts/5miqurjJlZs?si=cA58BCTU_8DV6fi6
이게 번지피지오라는 운동인데요..
걷고 달리는 유산소가 지루하고 힘들어서 이거 해보고픈데 혹시 해보신 분 계실까요~~??
후기가 궁금합니다!
저는 개인적으로 점프가 굉장히 어렵고 싫기때문에 잘 맞지 않았어요.
러닝, 등산, 계단오르기, 자전거 등의 유산소를 하고 있어서 해봤는데, 점프가 나한테 맞지 않는구나라는 사실을 깨닫고 그만뒀어요.
근데 좋아하시는 분들은 엄청 좋아하시더라구요. 한번 햐보시고 판단하시는게 젛을 듯 해요.
줄에 매달려 있어서 보조가 되기는 하지만
순간적으로 점프하는 동작이 많아요.
윗분 후기 고맙습니다
운동은 유산소위주로 되는데요
저게 줄을 자기 키에 맞춰서 시작전에 자기가 셋팅해야하거든요
앞타임에 저랑 키가 맞는 분이 맞춰 놓은게 있으면 거기에 하네스를 걸면되는데 안 맞으면 제가 사다리 타고 올라가서 걸어야해요
근데 제가 이석증을 두번이나 겪고 어지럼증에 예민해져서 사다리 올라갔을때 순간 어질해서 매번 그 줄 달때 무서웠어여
그러다가 그만 두었는데 이석증 겪었던 사람은 플라잉요가 번지피지오 절대 하면 안된다 하더라고요
운동량은 꽤 되는거 같아요 숨이 너무 차요 ;;
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