https://youtube.com/shorts/5miqurjJlZs?si=cA58BCTU_8DV6fi6
이게 번지피지오라는 운동인데요..
걷고 달리는 유산소가 지루하고 힘들어서 이거 해보고픈데 혹시 해보신 분 계실까요~~??
후기가 궁금합니다!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 번지피지오 해보신 분 계실까요~~?
... 조회수 : 377
작성일 : 2025-05-22 10:52:25
IP : 211.234.xxx.77
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.22 11:35 AM (211.36.xxx.52)저는 개인적으로 점프가 굉장히 어렵고 싫기때문에 잘 맞지 않았어요.
러닝, 등산, 계단오르기, 자전거 등의 유산소를 하고 있어서 해봤는데, 점프가 나한테 맞지 않는구나라는 사실을 깨닫고 그만뒀어요.
근데 좋아하시는 분들은 엄청 좋아하시더라구요. 한번 햐보시고 판단하시는게 젛을 듯 해요.
줄에 매달려 있어서 보조가 되기는 하지만
순간적으로 점프하는 동작이 많아요.2. ㅇㅇㅇ
'25.5.22 1:48 PM (222.233.xxx.216)윗분 후기 고맙습니다
3. …
'25.5.22 8:44 PM (175.214.xxx.16)운동은 유산소위주로 되는데요
저게 줄을 자기 키에 맞춰서 시작전에 자기가 셋팅해야하거든요
앞타임에 저랑 키가 맞는 분이 맞춰 놓은게 있으면 거기에 하네스를 걸면되는데 안 맞으면 제가 사다리 타고 올라가서 걸어야해요
근데 제가 이석증을 두번이나 겪고 어지럼증에 예민해져서 사다리 올라갔을때 순간 어질해서 매번 그 줄 달때 무서웠어여
그러다가 그만 두었는데 이석증 겪었던 사람은 플라잉요가 번지피지오 절대 하면 안된다 하더라고요
운동량은 꽤 되는거 같아요 숨이 너무 차요 ;;
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