https://youtube.com/shorts/5miqurjJlZs?si=cA58BCTU_8DV6fi6
이게 번지피지오라는 운동인데요..
걷고 달리는 유산소가 지루하고 힘들어서 이거 해보고픈데 혹시 해보신 분 계실까요~~??
후기가 궁금합니다!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
혹시 번지피지오 해보신 분 계실까요~~?
... 조회수 : 601
작성일 : 2025-05-22 10:52:25
IP : 211.234.xxx.77
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.22 11:35 AM (211.36.xxx.52)저는 개인적으로 점프가 굉장히 어렵고 싫기때문에 잘 맞지 않았어요.
러닝, 등산, 계단오르기, 자전거 등의 유산소를 하고 있어서 해봤는데, 점프가 나한테 맞지 않는구나라는 사실을 깨닫고 그만뒀어요.
근데 좋아하시는 분들은 엄청 좋아하시더라구요. 한번 햐보시고 판단하시는게 젛을 듯 해요.
줄에 매달려 있어서 보조가 되기는 하지만
순간적으로 점프하는 동작이 많아요.2. ㅇㅇㅇ
'25.5.22 1:48 PM (222.233.xxx.216)윗분 후기 고맙습니다
3. …
'25.5.22 8:44 PM (175.214.xxx.16)운동은 유산소위주로 되는데요
저게 줄을 자기 키에 맞춰서 시작전에 자기가 셋팅해야하거든요
앞타임에 저랑 키가 맞는 분이 맞춰 놓은게 있으면 거기에 하네스를 걸면되는데 안 맞으면 제가 사다리 타고 올라가서 걸어야해요
근데 제가 이석증을 두번이나 겪고 어지럼증에 예민해져서 사다리 올라갔을때 순간 어질해서 매번 그 줄 달때 무서웠어여
그러다가 그만 두었는데 이석증 겪었던 사람은 플라잉요가 번지피지오 절대 하면 안된다 하더라고요
운동량은 꽤 되는거 같아요 숨이 너무 차요 ;;
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704606 | 쓰레기 대선을 우리 손으로 3 | 쓰레기 | 2025/05/27 | 693 |
| 1704605 | 울컥하는 이재명 마지막 발언 20 | ... | 2025/05/27 | 4,864 |
| 1704604 | 국짐은 다 저런놈들만 모였나봐요 | ㅇ | 2025/05/27 | 499 |
| 1704603 | 호사카유지 교수님의 놀라운 증언 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/27 | 3,239 |
| 1704602 | 이준석이 뭐라고 했는데요? 30 | Mmmm | 2025/05/27 | 5,951 |
| 1704601 | 허위사실 유포 신고함 42 | 조심 | 2025/05/27 | 2,825 |
| 1704600 | 세상에..전국민에 대한 성폭력 아닌가요? 16 | 헉 | 2025/05/27 | 2,710 |
| 1704599 | 이재명 아들이 한 말 아닙니다. 17 | ... | 2025/05/27 | 4,388 |
| 1704598 | 19금 발언 대선 토론 9 | 내란제압 | 2025/05/27 | 4,112 |
| 1704597 | 성과 여성혐오 4 | ... | 2025/05/27 | 979 |
| 1704596 | 민주당 이학영이란 사람은 누구길래 3 | ?? | 2025/05/27 | 1,762 |
| 1704595 | 때문에 속이 너무너무 안좋아요 토할거같아요 20 | 이준석열 | 2025/05/27 | 3,058 |
| 1704594 | 이준석 금지법 만들어야지 16 | 더러워 | 2025/05/27 | 1,428 |
| 1704593 | 그나저나 다들 비위들도 좋으신 듯 7 | 111 | 2025/05/27 | 1,627 |
| 1704592 | 허위사실•명예훼손 '민주파출소'로 신고하세요 23 | ㅇㅇ | 2025/05/27 | 1,259 |
| 1704591 | 내일 정상인들은 모여서 커뮤남들이 얼마나 해로운지만 이야기하게됨.. 6 | 무리수 | 2025/05/27 | 1,076 |
| 1704590 | 범죄피고인 출마는 법으로 막아야 하고 정계 은퇴시켜야 함 22 | .. | 2025/05/27 | 924 |
| 1704589 | 오늘 광장시장 갔었는데요 3 | Jbim | 2025/05/27 | 2,579 |
| 1704588 | 마지막인사 하라는데 김문수 이재명 욕하는거 11 | ㄴㄱ | 2025/05/27 | 3,727 |
| 1704587 | 와 이준석 진짜 미쳤네요. 61 | ㅇㅇ | 2025/05/27 | 17,955 |
| 1704586 | 자자 남천동 합니다 1 | 음 | 2025/05/27 | 1,176 |
| 1704585 | 김문수 후보는 '식민지밖에 할게 없는 나라'에서 대통령은 왜 하.. 2 | 식민지근성 | 2025/05/27 | 1,015 |
| 1704584 | 펨코는 잘했다고 난리라네요. 14 | ... | 2025/05/27 | 3,087 |
| 1704583 | 김문수가 잘했다 하는 사람들은 토론 안본거죠 12 | 모어 | 2025/05/27 | 873 |
| 1704582 | 민주당 팩트체크 올라왔나요? 11 | ... | 2025/05/27 | 1,413 |