82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이런 식단 괜찮을까요~~?

공간의식 조회수 : 800
작성일 : 2025-05-20 11:05:47

하루 한끼 먹는데요

(가끔 한끼 더 먹게될땐 과일 먹어요)

채소 단백질 지방 탄수화물  

이 순서대로 먹어야 한대서 한번 실천해보았는데요

 

 

ㆍ데친얼갈이 초간장 찍어서 5~6장 

ㆍ삶은생선(복어) 한도막 초간장 찍어서

ㆍ검은콩 낫또  간장 와사비  뿌려서

ㆍ삶은고구마(여자주먹보다 작은)+ 발효버터1조각 발라서

 

 

다 먹으니 배가부르네요

맨 마지막에 삶은고구마 + 버터는

지방 먹으려고 하다보니 어쩌다 먹게된거예요

(근데 이 조합 맛나요  

이즈니 버터가 꽤 짭잘해서 간안해도 되고..)

 

저탄수 식단을 잘 안해봐서 서투른데 

이정도면 괜찮을까요?

 

IP : 222.113.xxx.251
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ??
    '25.5.20 11:16 AM (161.142.xxx.51)

    질병 있으신가요? 왜 한끼를 드세요?

  • 2. 엄청 말랐죠?
    '25.5.20 11:17 AM (183.97.xxx.222)

    하루 한끼를 저렇게 먹고 배 부르다니...!
    영양적으론 괜찮긴 한듯한데 양이 부족하잖나요?
    외식 전혀 안하고요?

  • 3. 그냥
    '25.5.20 11:20 AM (113.210.xxx.130)

    한끼만 저렇게 먹는다면 양이 적어 영양이 부족할것 같은데요? 골다공증 올것 같아요.

  • 4. ????
    '25.5.20 11:23 AM (112.145.xxx.70)

    왜 그렇게 드시는 데요?
    정상적이지 않은 데요?

  • 5. ????
    '25.5.20 11:24 AM (112.145.xxx.70)

    직장생활이나 가사노동 육아
    운동 취미 생활
    이런 걸 정상적으로 하면서 저 식단을 하시는 건가요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715217 후보 부인이 정치하나 8 2025/05/21 983
1715216 이재명 지지자라는 분께 9 웃겨 2025/05/21 1,194
1715215 오늘 세상이 나한테 친절한 날이었어요 3 ... 2025/05/21 2,481
1715214 박주민 의원은 잠도 안 자고 아직도 유세중이에요 26 .. 2025/05/21 3,766
1715213 퍼그와 퍼푸치노 1 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2025/05/21 716
1715212 이혼이 자녀에게 끼치는 영향이 뭘까요.. 21 허허허 2025/05/21 4,393
1715211 파김치 이렇게 담아도 될까요? 4 ㅡㅡㅡ 2025/05/20 1,188
1715210 아이들 이름 어떻게 지으셨나요 7 이름 2025/05/20 1,293
1715209 사람은 안 변해요. 12 .... 2025/05/20 3,973
1715208 계엄 당일 이준석의 실체 10 123 2025/05/20 4,018
1715207 닌자 아이스크림 기계 질문이요(생크림이 없어요) 4 ㅇㅇ 2025/05/20 934
1715206 조국혁신당, 이해민 의원실 - ‘다시 만날, 조국’ 성남시 당원.. 3 ../.. 2025/05/20 1,169
1715205 김문수 캠프가 퍼뜨린 '준우 아빠' 정체는 EDM페스티벌 크루 6 000 2025/05/20 1,834
1715204 배우자토론은 세계사에 보도듣도 못한 괴상한 이벤트 16 국짐 해체 2025/05/20 2,087
1715203 선풍기 꺼냈어요 ㅎㅎ 7 2025/05/20 1,567
1715202 아이 스켈링 후 구내염이 엄청 많이 생겼어요 5 .. 2025/05/20 2,708
1715201 저는 오히려 권영국 후보를 다시 보게됐어요. 10 뷔ㅣㅣㅣㅣ 2025/05/20 3,021
1715200 snl 피부과 실장 이수지 캐릭터 같은 사람들이 흔해요? 5 .. 2025/05/20 3,737
1715199 교사의 정치활동 보장은 어찌.보시나요 12 선거 2025/05/20 1,440
1715198 지귀연조희대 저러는거 이재명 죽일려고 4 ㅇㅇ 2025/05/20 1,766
1715197 룸살롱과 단란, 유흥주점 차이 총정리 14 ㅇㅇ 2025/05/20 3,533
1715196 이재명 지지자입니다. 23 ........ 2025/05/20 1,733
1715195 아이허브 외국 약은 권장량이 다른가요? 2 칼슘 마그네.. 2025/05/20 545
1715194 가짜뉴스 민주당에 아주 손쉽게 신고하는 법 5 .,.,.... 2025/05/20 389
1715193 일곱시 알람 맞추고 자는 아이.. 13 2025/05/20 2,970