82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수영이요

ㅇㅇ 조회수 : 1,286
작성일 : 2025-05-19 17:31:45

얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요

숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요

나이드니 하체근육이 점점 빠지네요

IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영은 유산소
    '25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)

    킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
    하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
    그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
    수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D

  • 2. oo
    '25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)

    댓글 감사합니당
    새벽수영 화이팅!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1714841 12.3 계엄해제에 진심이었던 김상욱 7 ... 2025/05/20 1,495
1714840 싸가지 없는 중딩, 어디까지 맞춰줘야 하나요? 10 ..... 2025/05/20 1,776
1714839 쿠쿠 로봇 청소기 써보신 분 계신가요? 1 znzn 2025/05/20 473
1714838 열무김치 맛없는거 어떻게해먹을까요? 7 모모 2025/05/20 931
1714837 중등 아이 친구들 집에 놀러와서 하는말 6 중등 2025/05/20 2,580
1714836 암수치가 높게 나왔네요. 7 ... 2025/05/20 3,230
1714835 돈은 거짓말하지 않는다. polymarket 베팅 현황 ㅅㅅ 2025/05/20 718
1714834 이낙연+김문수=9 6 .... 2025/05/20 847
1714833 7세아이랑 단둘이 해외여행.. 마일리지써야해요 4 마일리니 2025/05/20 751
1714832 이재명 오 언변이 진짜 대단하시네요~! 23 설명력 2025/05/20 2,381
1714831 유치원생 이성 호기심 10 ** 2025/05/20 938
1714830 고등아이 하는대로 둬야 할까요? 3 요즘 2025/05/20 903
1714829 나이 들어 선을 보니 28 꿀꿀 2025/05/20 3,936
1714828 김혜경 "대선후보 배우자 무한검증해야"…&qu.. 29 ... 2025/05/20 2,526
1714827 이낙연 '탄핵반대'국힘 송석준과 저녁식사 6 그냥 2025/05/20 801
1714826 50대남편 얼마나 연락하시나요 28 . . . 2025/05/20 3,234
1714825 유심 2 블루커피 2025/05/20 468
1714824 애플워치 에르메스 쓰는분 있나요? 4 ㅁㅁㅁ 2025/05/20 1,069
1714823 부모님 장례식때 잘해준사람한테는 평생 가나봐요 3 .... 2025/05/20 1,986
1714822 제비집 안에 새끼제비들 넘 귀여워요~ 14 예쁘다 2025/05/20 1,068
1714821 40후반 다시 산다면 뭐 하실래요? 16 한가 2025/05/20 3,135
1714820 상추쌈밥 알려주신 moon님의 블로그나 sns를 아는 분 계실.. 3 그토 2025/05/20 1,560
1714819 OTT(유튜브)할인카드 뭐 쓰세요? 2 너무비싸요 2025/05/20 562
1714818 황정음보니 하루아침에 그지된거 같아요 21 ㅇㅇㅇ 2025/05/20 29,977
1714817 대선후보 배우자 토론 제안이라니 ㅠ.ㅠ. 22 에구 2025/05/20 2,420
< 921 922 923 924 925 926 927 928 929 930 >> 이전 자유게시판
게시판 검색