얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요
숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요
나이드니 하체근육이 점점 빠지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영이요
ㅇㅇ 조회수 : 1,273
작성일 : 2025-05-19 17:31:45
IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영은 유산소
'25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D2. oo
'25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)댓글 감사합니당
새벽수영 화이팅!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1714914 | 김문수 서울역 유세 12 | 인파 | 2025/05/20 | 2,013 |
| 1714913 | 남편이 디스크로 갑자기 숨도 쉬기힘들다고 15 | 갑자기 | 2025/05/20 | 2,297 |
| 1714912 | Lg 화학 주식 갖고 계신 분~ 2 | ㅠㅠ | 2025/05/20 | 1,562 |
| 1714911 | 골전도 이어폰 나이드신 분들에게 어떨까요? 2 | ... | 2025/05/20 | 528 |
| 1714910 | 다지기랑 푸드프로세서 1 | 음 | 2025/05/20 | 326 |
| 1714909 | 김용태 대선후보 배우자 토론 제안 44 | 뭐라 | 2025/05/20 | 2,900 |
| 1714908 | 대한민국 판사 3248명.. 근데 내란범들 재판은 지귀연 8 | .. | 2025/05/20 | 1,016 |
| 1714907 | 결혼식 옷사러 가기 너무 귀찮네요 10 | 헬프미 | 2025/05/20 | 2,215 |
| 1714906 | 법관들 억울할 필요가 없는게 8 | jenny | 2025/05/20 | 812 |
| 1714905 | 종로 약국에 가면 외국약도 파나요? 3 | .. | 2025/05/20 | 526 |
| 1714904 | 엄마 볶는 언니 3 | A | 2025/05/20 | 1,650 |
| 1714903 | 지귀연처럼 룸싸롱가서 놀다가 사진찍혔으면 16 | ㅇㅇ | 2025/05/20 | 2,834 |
| 1714902 | 첫 기일 날짜가 궁금합니다 6 | 알려주세요 | 2025/05/20 | 724 |
| 1714901 | 미용실 오하루? 체인점 이용하시는분 계세요? | 논나 | 2025/05/20 | 221 |
| 1714900 | 당근사기 3 | 음.. | 2025/05/20 | 591 |
| 1714899 | 창억떡이요 1 | 현소 | 2025/05/20 | 1,544 |
| 1714898 | 계란먹는 귀여운 애기 정우 | .. | 2025/05/20 | 710 |
| 1714897 | 본인 결혼식때 맞춘 한복 가지고들 28 | 계신가요? | 2025/05/20 | 2,725 |
| 1714896 | 안경 변색렌즈 어떤게 좋은가요? 3 | 변색렌즈 | 2025/05/20 | 727 |
| 1714895 | 쿠팡 너무 믿지마세요 30 | ... | 2025/05/20 | 16,223 |
| 1714894 | 아침부터 상사가 소리지르네요 1 | wettt | 2025/05/20 | 1,217 |
| 1714893 | 공수처, 지귀연 사건 수사 3부 배당 10 | … | 2025/05/20 | 1,319 |
| 1714892 | 얼마 안 남았어요 계속 자극적인 글 총출동 하겠지요 6 | .. | 2025/05/20 | 312 |
| 1714891 | '당신의 맛' 드라마 재밌어요.ㅋㅋ 19 | zz | 2025/05/20 | 3,154 |
| 1714890 | 피티 선생님이 살빼라는데 기분이 나빠요 20 | Ooio | 2025/05/20 | 3,592 |