얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요
숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요
나이드니 하체근육이 점점 빠지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영이요
ㅇㅇ 조회수 : 1,265
작성일 : 2025-05-19 17:31:45
IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영은 유산소
'25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D2. oo
'25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)댓글 감사합니당
새벽수영 화이팅!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1715032 | 결혼 앞두고 이마보톡스한 게 잘못 됐어요 12 | 급해요 | 2025/05/20 | 5,293 |
| 1715031 | 딸기는 이제 끝났나봐요.. 6 | ㅅㅈ | 2025/05/20 | 1,785 |
| 1715030 | 살림이 재밌는 주부님들 계세요? 4 | 살림 | 2025/05/20 | 1,155 |
| 1715029 | 마늘 뽀개는 도구 있을까요? 19 | ..... | 2025/05/20 | 1,165 |
| 1715028 | 휴롬 신형 사용하는분들 어떤가요? 1 | .. | 2025/05/20 | 468 |
| 1715027 | 기안만큼만 살았으면... 25 | ........ | 2025/05/20 | 4,981 |
| 1715026 | 어제 식당 돌싱커플, 시끄러워 죽는 줄이요 8 | 조용!조용!.. | 2025/05/20 | 2,764 |
| 1715025 | 이재명 전과4범 그 진실은? 22 | 그것이 알고.. | 2025/05/20 | 856 |
| 1715024 | 피고 지금 잡니까? 7 | ........ | 2025/05/20 | 1,819 |
| 1715023 | 배드뱅크 어떻게 생각하세요? 4 | .... | 2025/05/20 | 651 |
| 1715022 | 기분이 좀 그러네요 2 | 어떻게 할까.. | 2025/05/20 | 411 |
| 1715021 | 코엑스 볼거리 추천해주세요 | 미국인 | 2025/05/20 | 413 |
| 1715020 | 유시민, MBC 6·3대선 개표방송 ‘선택 2025’ 출연 8 | ㅅㅅ | 2025/05/20 | 3,825 |
| 1715019 | 동네 세탁소 현금 or 카드? 6 | 궁금 | 2025/05/20 | 1,054 |
| 1715018 | 우울증일까요? 13 | ... | 2025/05/20 | 2,844 |
| 1715017 | 네이버 계속보기 기능 좋아하세요? 3 | 네이버 | 2025/05/20 | 605 |
| 1715016 | 시모 손절했는데 6 | … | 2025/05/20 | 4,211 |
| 1715015 | 병원 들렀다가 학교 가는 고3 8 | .... | 2025/05/20 | 1,942 |
| 1715014 | 오랜만에 밀회보는데 9 | 00 | 2025/05/20 | 1,707 |
| 1715013 | 권순표의 뉴스 앞차기 15 | 버터쿠키 | 2025/05/20 | 2,845 |
| 1715012 | 어이없는 일 3 | .... | 2025/05/20 | 1,564 |
| 1715011 | 이바지음식 집에서 해보신분 4 | 결혼 | 2025/05/20 | 2,142 |
| 1715010 | H D R 이온수기 혹시 라도 써호신분 계신가요 1 | 82cook.. | 2025/05/20 | 243 |
| 1715009 | 이재명의 커피값 120원 발언 전문보세요 38 | 커피게이트 | 2025/05/20 | 4,647 |
| 1715008 | 이 시간에 하늘이 환해요 2 | ... | 2025/05/20 | 3,039 |