얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요
숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요
나이드니 하체근육이 점점 빠지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영이요
ㅇㅇ 조회수 : 1,264
작성일 : 2025-05-19 17:31:45
IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영은 유산소
'25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D2. oo
'25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)댓글 감사합니당
새벽수영 화이팅!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1715007 | 이제 사법부도 개혁의 대상입니다. 5 | 해체도가능 | 2025/05/20 | 1,073 |
| 1715006 | 푸틴 대제국 공개 한국 역사 | .. | 2025/05/20 | 871 |
| 1715005 | 지귀연 이름이 너무 특이하지 않나요? 17 | ㅇ | 2025/05/20 | 6,165 |
| 1715004 | 히잡 쓰는 사람들한테 왜 향 냄새가 나는지 아시는분 14 | ... | 2025/05/20 | 3,889 |
| 1715003 | 3년 특례가 많이 힘든가요~? 15 | 내일 | 2025/05/20 | 2,648 |
| 1715002 | 지귀연은 들킬 거짓말을 왜 하는거죠? 11 | 푸른당 | 2025/05/20 | 3,939 |
| 1715001 | 지귀연이요 5 | ㅋ | 2025/05/20 | 1,579 |
| 1715000 | 전생에 인어공주였음이 확실함요. 젠장 18 | ,,, | 2025/05/20 | 4,223 |
| 1714999 | 아파트 비상발생 경보가 울리는 경우는? 9 | ... | 2025/05/20 | 977 |
| 1714998 | 펑 9 | oo | 2025/05/20 | 1,635 |
| 1714997 | 왜 공보물 따로 선거 안내문 따로 보내는 건가요 2 | .. | 2025/05/20 | 660 |
| 1714996 | 빨간분들 정말 재밌네요 5 | ... | 2025/05/20 | 1,856 |
| 1714995 | 이재명의 미친 포용력 11 | 흠... | 2025/05/20 | 2,904 |
| 1714994 | 이재명 후보님 공보물에서요... 11 | ㅇㅇ | 2025/05/20 | 1,705 |
| 1714993 | 과외 전용책상 살까요? 7 | 명랑 | 2025/05/20 | 1,297 |
| 1714992 | 인생이 잘 풀려가고 있는거 같아요. 10 | .... | 2025/05/20 | 4,685 |
| 1714991 | 백두산 다녀오는 길에... 1 | 초록모자 | 2025/05/19 | 1,426 |
| 1714990 | 닭정육 요리 냄새가 ㅠㅠ 9 | .. | 2025/05/19 | 2,129 |
| 1714989 | 전 미국대통령 빌 클린턴이 한국에 왔다네요. 6 | ㅇㅇ | 2025/05/19 | 4,790 |
| 1714988 | 로봇청소기 부직포가 깨끗해요 2 | ㅇㅇ | 2025/05/19 | 1,699 |
| 1714987 | 이재명후보 몇프로 득표 예상하나요? 13 | 잼 | 2025/05/19 | 1,867 |
| 1714986 | 경제가 얼마나 어려우면..../펌 jpg 8 | 켁 | 2025/05/19 | 5,968 |
| 1714985 | 미스터선샤인이요.. 21 | ㅇㅇ | 2025/05/19 | 4,060 |
| 1714984 | 외도가 아닌데 더이상 신뢰가 없을 때 7 | … | 2025/05/19 | 3,325 |
| 1714983 | 식당그릇에서 약 냄새가 나던데 2 | ㄱㄴ | 2025/05/19 | 1,560 |