82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

수영이요

ㅇㅇ 조회수 : 1,491
작성일 : 2025-05-19 17:31:45

얼떨결에 수영을 등록하게 됐어요

숨만 쉬고 살았는데 기능적인 운동을 하게되니 설레기도 합니다 수영 꾸준히하면 하체도 단련될까요

나이드니 하체근육이 점점 빠지네요

IP : 39.117.xxx.186
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 수영은 유산소
    '25.5.19 5:36 PM (220.78.xxx.44)

    킥판 잡고 발차기 열심히 제대로 하면 코어 근육이 좀 붙을지는 몰라도
    하체 근육을 단련 시키려면 짐에서 기구 운동하셔야죠.
    그래도 숨쉬기 운동만 하셨다니 체력은 좋아질 거에요.
    수영하면 밥맛도 좋고 잠도 잘 자요 :D

  • 2. oo
    '25.5.19 5:38 PM (39.117.xxx.186)

    댓글 감사합니당
    새벽수영 화이팅!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805420 중3인데 본인 방문을 못 닫게 해요 24 중3아들 2026/04/21 3,935
1805419 시지프의 신화 읽으신분 12 ㅇㅇ 2026/04/21 1,559
1805418 자식 셋을 앞세운 부모는 죄가 많아서일까요 72 ㅇ 2026/04/21 17,963
1805417 헬스장 PT 등록시, 회원권 별도인가요? 6 PT 2026/04/21 850
1805416 '사회복무 근태 논란' 송민호에 징역 1년 6개월 구형 9 ... 2026/04/21 2,757
1805415 주식은 역시 씨드가 중요 25 ... 2026/04/21 10,155
1805414 반반결혼은 친정의 어느정도 원조가 논점이지 않나요? 28 지나다 2026/04/21 2,433
1805413 호카 본디 한 치수 크면 많이 헐떡거려요? 7 ... 2026/04/21 1,162
1805412 향 진하고 오래가는 꽃은 뭔가요. 17 .. 2026/04/21 2,434
1805411 특성화고, 마이스터고 보내신 부모님들 14 .. 2026/04/21 2,602
1805410 현실은 달라요 11 남녀 2026/04/21 3,264
1805409 전세집 변기 교체해보신 분 계세요? 12 ㅇㅇ 2026/04/21 1,653
1805408 차 없이 군산 여행 가셨던 분들 조언 부탁드려요 13 happy 2026/04/21 1,633
1805407 농협몰에서 짭짤이를 샀는데 2 짭짤이 2026/04/21 2,411
1805406 남자는 어리고 잘생긴게 최고여 15 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2026/04/21 3,567
1805405 집값 해결하려면 어떻게 해야 할까요 15 ㅁㄶㅈ 2026/04/21 2,433
1805404 보험 설계 받을때 주민번호 4 암보험 2026/04/21 1,077
1805403 주식 추천해주세요 3 부자 2026/04/21 2,916
1805402 쿠팡이나 하이브나 하는 짓이 매국노 양아치 3 참나 2026/04/21 934
1805401 브런슨 사령관,정동영에게 항의한 사실 없어 7 .. 2026/04/21 1,212
1805400 돈까지 여자가 더하면 너무 밸붕이긴 해요 29 근데 2026/04/21 4,428
1805399 팬더 시계 다이아? 콤비? 4 ... 2026/04/21 879
1805398 반반하기 싫은데… 51 0000 2026/04/21 5,932
1805397 모든 게으름과 무기력증이 누워있는데서 시작하는거 같아요 9 @@ 2026/04/21 3,120
1805396 얘 누구 닮았게요? 부모 양쪽 잘 생김 타고난 12 --- 2026/04/21 4,943
< 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 >> 이전 자유게시판
게시판 검색