주말 동안 겉절이 무생채 부추전 만들어서

[후]

시판 된장찌개 계란후라이랑 밥줬는데 부실한가요?

 

정확히는 토 점심: 부추전

토 저녁: 무생채 된장찌개 계란후라이

일 점심: 겉절이 된장찌개

 

이렇게 줬어요. 겉절이 무생채 부추전 퀄리티가 엄청나게 높았고 그건 아이도 인정하는데 자기는 똑같은 국이 올라오는게 싫고 고기반찬 없으면 밥 잘못먹겠다고... 

[ㅡㅡ]

단백질이 하나 있기는 해야죠

[ㅇㅇㅇㅇ]

뭐든 고기반찬이 있어야 됩니다. 국 생략하고 그냥 고기 매일 올리세여.
저 식단일기 의사가 보더니 단백질이 너무 부족하다며 매끼 고기종류 바꿔가며 먹으라 했음. 매일 아니고 매끼요

[그런데]

아이들은 고기나 생선 하나씩은 먹어야죠 냉동 치킨후라이드 순살이랑 냉동 순살 고등어는 늘 쟁여놓고 주말에 딱히 뭐가 없을 때 오븐여 십 분씩 돌려서 줍니다.
오늘도 순살치킨 오븐에 돌리고 감자그라탕도 오븐에 돌리고 해서 방울토마토 씻어서 한 끼 뚝딱했습니나

[ㅇㅇ]

우리애도 부추전에 오징어나 새우넣어줘야해요

[그게]

만드신 음식은 퀄리티 높아도 맛있는 밑반찬이고 메인은 아니지요. 고기나 생선이 있었으면 좋았겠어요.

[약해요]

제 생각엔
무생채 된장찌개 계란 후라이( + 멸치볶음+ 마늘쫑 봌음이나/ 나물1~2 +수육 몇점 혹은 생선구이)

겉절이 된장찌개( + 계란말이나 찜 + 나물 + 고기 몇점 혹은 생선조림)

[ㅎ]

고기가 빠졌네요
생선이라도~~~
저는 취나물 멸치 볶음 생선구이 삼겹살
쌈야채 해줬어요

[ㅁㅁㅁ]

그리고 무생채 퀄리티 그리
높다고 생각해 본적이 없어서

[애들이]

부추전 안좋아해요
몇살인지 몰라도 아들만 둘키웠는데
부추전으로 간식도 아니고 한끼 식사인게 놀랍고
겉절이 된장찌개로 밥먹는 애도 있나요? 고기좀 같이 구워줘야죠

[. . .]

혈기왕성한 아이의 식단으로는 부실한 게 맞죠^^;;

[음]

돼지고기 수육은 하나 있어야 겠네요.
제육볶음이라도. 저 식단은 아줌마들 취향

[무조건]

고기있어야 해요
특히 남자아이라면 반찬은 김치만 줘도 고기만 있으면 좋아해요
삼겹살 소고기 생선 연어 이런 거 돌아가면서 줍니다.
그래서 밑반찬 거의 안해요. 쌈야채 주고요.
국은 간단한 콩나물국 된장찌개 이 정도.

[ᆢ]

시골할머니식단

[주말이면]

가족들도 다 특식 생각하잖아요. 외식이든 아님 집에서라도 좀 근사한거. 아이 입장에서는 풀반찬이네 했을 것 같아요.