수면보조제

[비비]

갱년기로 불면의 밤으로 살이 빠지고 있어요ㅠ

살빠져 좋다만ㅠ

손저림도 심하고 ㅠ

처방받기전 약국에서 살거 알려주세요

[ㄴㄴ]

불면증으로 나날이 쇠약해져갔는데
정신건강의학과가서 상담하고 약지어먹으니
아주 잠 잘자고 있습니다
약국, 건강보조식품 5-6가지 먹어도 효과가 없었습니다

[. .]

수면유도제 팔아요.

[ᆢ]

갱년기와 분안우울증으로
정신과가서 약먹는데

할7~8시간 안깨고 푹자요
살은 찐거같아요
해골같던 얼굴에 살이 붙으니
칙칙했던얼굴이 밝아지고
지인이 피부과 다녀왔냐고 하네요

잠이 보약맞아요
이제 살것같아요

[oo]

몇가지 시도해보시고 맞는거 찾으셔야하는데, 제 경우는 수면제 스틸녹스를 반알씩 먹다가 이게 중독성이 심하고 나중엔 없으면 불안증세까지 오는것같아서 끊었구요.
식물성 멜라토닌은 복용하면 나른해지고 잠은 오는데 두통, 락티움, 수면엔은 효과없었고, 마그네슘이나 감태추출물이 도움이되었어요.
퇴근 후 요가 등록해서 하고 오는날 잘 오긴하더라구요.