갱년기로 불면의 밤으로 살이 빠지고 있어요ㅠ
살빠져 좋다만ㅠ
손저림도 심하고 ㅠ
처방받기전 약국에서 살거 알려주세요
갱년기로 불면의 밤으로 살이 빠지고 있어요ㅠ
살빠져 좋다만ㅠ
손저림도 심하고 ㅠ
처방받기전 약국에서 살거 알려주세요
불면증으로 나날이 쇠약해져갔는데
정신건강의학과가서 상담하고 약지어먹으니
아주 잠 잘자고 있습니다
약국, 건강보조식품 5-6가지 먹어도 효과가 없었습니다
수면유도제 팔아요.
갱년기와 분안우울증으로
정신과가서 약먹는데
할7~8시간 안깨고 푹자요
살은 찐거같아요
해골같던 얼굴에 살이 붙으니
칙칙했던얼굴이 밝아지고
지인이 피부과 다녀왔냐고 하네요
잠이 보약맞아요
이제 살것같아요
몇가지 시도해보시고 맞는거 찾으셔야하는데, 제 경우는 수면제 스틸녹스를 반알씩 먹다가 이게 중독성이 심하고 나중엔 없으면 불안증세까지 오는것같아서 끊었구요.
식물성 멜라토닌은 복용하면 나른해지고 잠은 오는데 두통, 락티움, 수면엔은 효과없었고, 마그네슘이나 감태추출물이 도움이되었어요.
퇴근 후 요가 등록해서 하고 오는날 잘 오긴하더라구요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1713935 | 주방칼 절삭력이 좋은거 뭐 쓰세요? 6 | rain | 2025/05/17 | 1,260 |
1713934 | 경주 숙소는 괜찮은곳이 없을까요 4 | 귀여워 | 2025/05/17 | 1,360 |
1713933 | 셀프 수선이 업그레이드되고있어요 5 | 점점 | 2025/05/17 | 1,865 |
1713932 | 주말 학원가 정신없네요. ㅠㅠ 3 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 2,822 |
1713931 | 한 칫수 큰 바지 건조기에 돌리면 줄어들까요 2 | 혹시나 | 2025/05/17 | 847 |
1713930 | 손흥민 전여친이라네요 57 | 이럴인인가 | 2025/05/17 | 40,103 |
1713929 | 진짜는 김문수 50 | .. | 2025/05/17 | 3,165 |
1713928 | 살이 쪘는데 고민이에요 2 | ........ | 2025/05/17 | 1,662 |
1713927 | 이석증 있으신분??서울 병원 추천드려요 광고아님 21 | .,.,.... | 2025/05/17 | 2,019 |
1713926 | 라일락향과 아카시향 21 | 둘 | 2025/05/17 | 2,417 |
1713925 | 50대분들 치아 어떠세요? 13 | 음 | 2025/05/17 | 3,742 |
1713924 | 앞니 뽑은지 30년됬는데,뼈이식하면 잇몸 자랄까요, 3 | 혹시 | 2025/05/17 | 1,554 |
1713923 | 전세사는데 보수나 수리를 꼭 집주인 남자가 와서 합니다. 19 | 전세 | 2025/05/17 | 3,423 |
1713922 | 반포쪽 영상의학과 추천부탁드려요 4 | ..,, | 2025/05/17 | 492 |
1713921 | 힐튼 매리어트 등급 혜택받으려면 어떻게하나요? 1 | 궁금 | 2025/05/17 | 629 |
1713920 | 에어컨 요즘에 사신분?추천부탁요 | 오리 | 2025/05/17 | 357 |
1713919 | 이런 전업주부의 일상 어떤가요 46 | 일상 | 2025/05/17 | 6,962 |
1713918 | 김문수는 국힘해체 빌드업 한거 아닐까.... 2 | ........ | 2025/05/17 | 994 |
1713917 | 미션임파서블 봤어요. 6 | 나이 | 2025/05/17 | 2,649 |
1713916 | 사과 대먹는 집있으신분.... 8 | 인ddd | 2025/05/17 | 3,498 |
1713915 | sk텔) 알뜰폰 유심교체 했는데 로밍 문자 못받나요 1 | 통화 | 2025/05/17 | 824 |
1713914 | 대청소하고 샤워하고 쫄면 먹으니 행복 3 | ㄴㄱ | 2025/05/17 | 1,383 |
1713913 | 와. 건강보험료 놀랍네요. 13 | .. | 2025/05/17 | 7,120 |
1713912 | 변비약 장복하면 안된다던대 18 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 2,071 |
1713911 | 미국인 50대 여자 선물 7 | 추천해주세요.. | 2025/05/17 | 1,052 |