관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 4,591
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703095 | 김문수 배우자 설난영 " 노조는 아주 과격하고 못생겨 .. 16 | ㅇㅇ | 2025/05/24 | 3,742 |
| 1703094 | 더워서 여름이불 꺼냈더니 7 | 추워 | 2025/05/24 | 3,834 |
| 1703093 | 결혼예물로 받은 다이아반지 목걸이로 2 | ... | 2025/05/24 | 2,338 |
| 1703092 | 코스피 5천!주식시장 흥하게한다면 4 | 우리도 | 2025/05/24 | 1,675 |
| 1703091 | 제이크루 퀄리티 2 | dd | 2025/05/24 | 1,428 |
| 1703090 | 채친 애호박에 부추넣고 전을 부쳤더니 7 | 맛있었어요 | 2025/05/24 | 5,265 |
| 1703089 | 근데 이재명이 대통령이 되면 49 | 흠좀무서운걸.. | 2025/05/24 | 5,775 |
| 1703088 | 조성은 - 김문수씨가 조롱하고 펨훼하던 그 죽음앞의 상처 크기다.. 6 | 공감 능력 | 2025/05/24 | 2,268 |
| 1703087 | 명언 - 타인의 장점 2 | *** | 2025/05/24 | 2,287 |
| 1703086 | 상견례 자리에서 2 | 82cook.. | 2025/05/24 | 3,665 |
| 1703085 | 이재명 당선되는 꿈 꿨어요 !! 14 | 기상 | 2025/05/24 | 1,964 |
| 1703084 | 어쩜 이렇게 금토일만 골라 비 오죠 8 | 아니 | 2025/05/24 | 3,429 |
| 1703083 | 노조는 과격하고 세고 못생겼다는 말을 하다니. 5 | 대선후보부인.. | 2025/05/24 | 1,724 |
| 1703082 | 나인퍼즐 연기 정말 못하네요 6 | 오글 | 2025/05/24 | 3,140 |
| 1703081 | 김상욱이 말하는 국힘과 민주당 차이점 6 | 펌 | 2025/05/24 | 4,602 |
| 1703080 | 토트넘 우승 퍼레이드 실시간방송 6 | lllll | 2025/05/24 | 2,089 |
| 1703079 | sas신발 기억 하시나요 6 | 혹시 | 2025/05/24 | 2,777 |
| 1703078 | 성인아들이 한잔 먹고 뻗었어요 10 | 어제 | 2025/05/24 | 3,555 |
| 1703077 | 개혁신당 이준석 후보 보니 6 | 멋쟁이 | 2025/05/24 | 2,763 |
| 1703076 | 한동훈 국힘 접수하겠다는 건가요? 3 | 이뻐 | 2025/05/24 | 2,245 |
| 1703075 | 엔초비 어떻게 드시나요? 7 | 82쿡 | 2025/05/24 | 1,709 |
| 1703074 | 포도씨유 필요하신분 1 | 모모 | 2025/05/24 | 1,581 |
| 1703073 | 유시민 "공인으로서 자격이 없는 이준석" 9 | 현인 | 2025/05/24 | 5,666 |
| 1703072 | 지금 고양시 바람이 바람이~ 1 | ㅇㅇ | 2025/05/24 | 2,464 |
| 1703071 | 변실금 기저귀 추천해주세요. 3 | 며느리고민 | 2025/05/24 | 2,011 |