관절이 안좋은 편이라 걷기만 하는데요
슬로우조깅은 어떤지 궁금해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
전현무 슬로우조깅 진짜 좋은가요?
금 조회수 : 4,589
작성일 : 2025-05-16 15:56:48
IP : 112.155.xxx.187
13 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.5.16 4:01 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글이호선씨가 저탄 고단백 식단
관절보호 차원에서 슬로우 조깅으로 살뺐다고 하더라구요2. ........
'25.5.16 4:01 PM (211.250.xxx.195)생로병사의 비밀에서 나온거를 전현무 방송 이전에 봤는데
관절에 ㅈㅎ다고했어요
검색해보세요3. ...
'25.5.16 4:08 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글관절에 ㅈㅎ한 게 뭔가요?
굳이 초성으로 쓰는 이유가 있는 비밀스런 단어인가요4. ㅇㅇ
'25.5.16 4:10 PM (124.61.xxx.19)오타같네요 좋다고 쓰신듯
5. ..
'25.5.16 4:13 PM (221.139.xxx.130) - 삭제된댓글아 그렇군요 한참 고민했어요
고맙습니다6. 저는
'25.5.16 4:19 PM (118.46.xxx.100)그제 했는데 아프네요
7. 음
'25.5.16 4:59 PM (211.219.xxx.113)생로병사에서는 슬로조깅이 무릎관절염 2기까지는좋다고 했는데 제가 이제 막 관절염 진단을 처음 받은 사람인데 슬로조깅하고 났더니 열감이 있고 좋지 않더라구요
정형외과 샘 말로는 무릎에 수영이 최고의 유산소 운동이고 그 다음이 실내자전거랑 평지걷기래요 단 평지걷기는 끊어서 해야 한대요 정선근교수는 실내자전거가 가장 좋고 그 다음이 트레드밀에서 걷는거라 하고 평지걷기는 4위였어요8. ....
'25.5.16 5:29 PM (211.250.xxx.195)ㅈㅎ
오타에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ9. ,,,,,
'25.5.16 5:55 PM (110.13.xxx.200)저도 무슨 비밀인줄... 초성게임.. ㅋㅋ
10. …….
'25.5.16 5:57 PM (210.223.xxx.229)앗 웃겨 ㅋㅋㅋ
11. 난
'25.5.16 6:27 PM (118.235.xxx.217)관절에 자해인줄요.
12. 푹신함
'25.5.16 6:54 PM (221.149.xxx.61)신발도 호카신발신고
푹신한 가마니같은거 깔아놓은곳서
잔잔걸음식으로 뛰는데 정말개운하고좋아요
무조건 푹신한데서뛰어야하고
신발도 잘챙겨야할듯13. 체중을
'25.5.16 8:54 PM (223.205.xxx.222)하중을 앞발가락쪽으로 두고 종종종 제자리 뛰듯이 걸으면 걷는거 보다 편하고 내장기관이 아래위로 출렁이면서 소화도 잘되고 매우 좋습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703774 | 사전투표는 29,30일이죠? 5 | aa | 2025/05/26 | 646 |
| 1703773 | 계엄터진날 민주당+진보당+국민들 아니었으면!!! 12 | 감히어딜 | 2025/05/26 | 1,050 |
| 1703772 | 부침가루쓰다 밀가루로 부치니..ㅠ 13 | 맛 | 2025/05/26 | 4,760 |
| 1703771 | 공약집도 못낸 사람들이 7 | 제목만보다... | 2025/05/26 | 1,211 |
| 1703770 | 이게 사실? 13 | 알리자린 | 2025/05/26 | 3,214 |
| 1703769 | 남편이 양복을 가지고 출장을 갑니다 4 | 양복 | 2025/05/26 | 4,341 |
| 1703768 | 폴리마켓 당선확률: 이재명 91% 등 5 | ㅅㅅ | 2025/05/26 | 1,655 |
| 1703767 | 단일화ㅎㅎ 2 | Fffg | 2025/05/26 | 1,872 |
| 1703766 | 정치에 대해서 궁금하시면 챗GPT에 물어보세요. 12 | 루비노 | 2025/05/26 | 1,569 |
| 1703765 | 티파니가 맛이 간 건가요, 아님 내 눈이 삐꾸가 된 걸까요 67 | 너무이상 | 2025/05/26 | 30,297 |
| 1703764 | 국힘 책임당원 51명 탈당, 이재명 지지 선언!!! 6 | 부산에서!!.. | 2025/05/26 | 2,942 |
| 1703763 | 수쥬는 멤버들이 추하게 늙어가네요. 24 | .ㅓ. | 2025/05/26 | 21,529 |
| 1703762 | 메뉴 고를때 베스트메뉴고른다고 화내는 남편 8 | ,,,, | 2025/05/26 | 2,634 |
| 1703761 | 시가에서 준 예물이 가짜라는 글 봤어요 14 | 예물 | 2025/05/26 | 5,572 |
| 1703760 | 윤석열과 김명신 2 | 세금도둑 | 2025/05/26 | 1,640 |
| 1703759 | 코로나 이후로 축농증이 생겼어요 2 | 더퀸 | 2025/05/26 | 1,355 |
| 1703758 | 예쁜 내딸 시집보낼때... 35 | ..... | 2025/05/26 | 5,482 |
| 1703757 | 미레나 이거 빼야될까요? 한달 내내 생리를 해요 ㅠ 8 | ㅇㅇ | 2025/05/26 | 2,333 |
| 1703756 | 서울대 10개 만들 재원은 또 어디에서.... 22 | 그런데 | 2025/05/26 | 2,110 |
| 1703755 | 현시각 재외국민 투표율 3 | 애국자들 | 2025/05/26 | 1,638 |
| 1703754 | 줌줌에 사진올렸는데요 나뭇잎 7 | 602호 | 2025/05/26 | 1,518 |
| 1703753 | 뉴탐사에서 국짐지지자들에게만 여론조사 21 | ㄱㄴ | 2025/05/26 | 3,058 |
| 1703752 | 서울요 내일 반팔 입나요? 4 | 삐리리리 | 2025/05/26 | 3,214 |
| 1703751 | 모녀연쇄살인=데이트폭력? 32 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/26 | 4,366 |
| 1703750 | 최진실 딸 욕 엄청 먹고 있네요 46 | o o | 2025/05/26 | 18,988 |