초보라서 크로스핏은 엄두가 안나고요
헬스는 혼자 하려니 너무 재미가 없네요
초보라서 크로스핏은 엄두가 안나고요
헬스는 혼자 하려니 너무 재미가 없네요
여자픗살이나 축구 이런거 있더라구요
크로스핏 말고 주부 대상으로 하는 그룹pt
탁구나 수영 강습 들어도 좋고
달리기 등산 트래킹 동호회도 있죠
커브스도 여럿이 같이 해요
요가 필라테스 수영 단체수업도 있죠
덤블링 수업 그거 재밌어보이던데요
미국에서 돌풍인
피클볼 강추 날립니다
시니어에게 딱 맞는 운동입니다
저희 동네에는 그룹 필라테스 수업하는 곳이 많아요.
몇년전에 1:1필라테스 수업했는데, 수업이 너무 고통스럽고 재미가 없어서 그만뒀었거든요.
근데 그룹 수업하니 넘 재미있는거에요.
힘들고 고통스러워도 나만 그런게 아니니까 참고 버티게 되더라고요.
다른 사람들 동작하는거보면서 나도 열심히 하면 저정도까지 할수있겠지 하는 화이팅도 생기고요.
줌바댄스도 있어요
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