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Pt 처음 하는데 수영 뒤에 바로 해도 될까요?

헬스 조회수 : 968
작성일 : 2025-05-15 11:46:25

수영끝나고 헬스장으로 직행해서 피티 받아도 될지 아님 집에 가서 좀 쉬었다 헬스하러 가야 할지 모르겠어요 ㅠ

수영끝나면 몸에 기운이 좀 빠진 상태이긴 한데 물 좀 마시고 가서 피티할 힘이 있을까요?

IP : 211.219.xxx.113
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 순서를 반대로
    '25.5.15 11:47 AM (220.78.xxx.44)

    저는 PT 받고 수영 가요.
    수영은 매일하고 PT는 주 2회 받아요.

  • 2. ㄹㄹ
    '25.5.15 11:51 AM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글

    저도 반대 순서 추천합니다

  • 3. 격일
    '25.5.15 11:54 AM (223.38.xxx.199)

    저는 운동 초보라 저질 체력이어서 격일로 배우는데 pt받고 기운이 좀 남았으면 자유수영 한번 가는걸로 하고 있습니다. 격일의 장점이라면 Pt로 생기는 근육통이 수영으로 풀린다는 것? ㅎ

  • 4. 원글
    '25.5.15 12:01 PM (211.234.xxx.52)

    수영이 8시 타임이예요 ㅠ 저도 헬스 먼저하고 수영하는게 좋을거 같은데 우짜스까요 ㅠ 일단 한번 해보고 다시 판단해야 할까요?

  • 5. ..
    '25.5.15 12:03 PM (175.114.xxx.123)

    제일 좋은건 수영하고 쉬었다가 pt받는거요
    전 헬스하고 수영하는데 상체한 날은 수영하는데 팔이 안 돌아가요 삼두가 아파서 팔을 돌릴 수가 없죠 또 하체한날은 발차기가 너무 힘들어요 ㅠㅠ 저도 좀 쉬었다가 하고 싶어요
    그리고 2시간 수영하면 1시간 운동하고 바나나 먹고 또 한 시간 하세요

  • 6. ..
    '25.5.15 12:04 PM (175.114.xxx.123)

    근데 이렇게 수영을 하면 헬스 안한 날은 날라 다녀요 ㅎㅎ

  • 7. ㅇㅇ
    '25.5.15 12:20 PM (1.235.xxx.172)

    저는 PT 받으면 너무 힘들어서
    수영장에서 물에 안뜨는 것 같았어요...
    그래서 아침에 수영하고 오후에 피티 받았죠.
    주 3회, 2회, 1회로 PT를 줄여 갔는데
    1회 일 때는 금요일 오후에 하고
    주말 수영, PT 다 쉬니까 좋았어요

  • 8. ...
    '25.5.15 1:26 PM (112.148.xxx.119)

    pt 처음이면 좀 쉬고 가는 게 낫죠.

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