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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

부담 없이 마시는 고단백 음료 뭐 드시나요. 

.. 조회수 : 2,971
작성일 : 2025-05-15 00:23:24

 

매일두유 고단백이라고 해서 샀거든요. 
단백질 12.0g 짜리요.  마셔보니 정말 달지 않은 두유네요. 
1번. 
https://brand.naver.com/maeil/products/9669125065

 

1번 샀다니 남편이 자기는 
단백질 50g짜리라며 서울우유 고단백 저지방 이것 주문했대요. 
2번. 
https://shopping.naver.com/window-products/emart/5899328654

 

12g, 50g이 100ml당 들어간 단백질 양인 거 맞죠? 

 

그럼 2번 우유가 단백질로 보면 엄청 들어간 건가요? 

다른 분들은 더 높은 것 뭐 드시나요. 

IP : 125.178.xxx.170
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.5.15 12:33 AM (58.143.xxx.119)

    제품의 적정량보다 과하게 많으면 성분을 첨가하거나 인위적인 것 같아
    100프로 두유와 멸균우유 하나씩 먹으려고 노력합니다.

  • 2. ...
    '25.5.15 12:49 AM (211.234.xxx.101)

    우유는 900미리 총 함량이 50그람이에요
    시중 단백질 음료들은 250미리 한팩에 20그람정도 되더라고요.
    당은 대체당 넣구요.
    저는 초코맛 박스로 구입했어요

  • 3. 어머나
    '25.5.15 12:53 AM (125.178.xxx.170)

    900미리에 50g이 확실한 거죠?

    남편이 100ml당이라길래
    저도 좀 긴가민가했거든요.

    그럼 좀 높은 음료는 뭐가 있을까요.
    남편이 하도 따져서
    좀 사주려고요.

  • 4. ㆍㆍ
    '25.5.15 12:57 AM (118.33.xxx.207)

    너무 높으면 몸에 무리갈수있다고 들은 것 같아요.....

  • 5. ..
    '25.5.15 1:02 AM (114.199.xxx.79)

    저는 단백질 음료는 하이뮨 저당 마셔요.

    근데 단백질 진짜 넘 많이 먹음 통풍 와요.
    2~30대 남자들 헬스하며 단백질 많이 먹다가
    40대에 통풍오더라고요.. 는 저희 남편 이야기 입니다ㅠ

  • 6. 음료 사서
    '25.5.15 1:05 AM (125.178.xxx.170)

    하루에 한 두 잔 마시는 걸로도
    몸에 안 좋은 걸까요.


    하이뮨 저당 찾아보니 요런 게 한 병에 20g이던데
    하루에 2병 정도 마시면 괜찮나요.
    https://brand.naver.com/ildongfoodis/products/7049719760

    114님은 하루에 1개 드시나요.

  • 7. 114님
    '25.5.15 1:05 AM (125.178.xxx.170)

    많이 먹는 기준이 하루에 몇 그람 정도인가요.
    남편에게 얘기해 주려고요.

  • 8. ..
    '25.5.15 1:06 AM (58.233.xxx.107) - 삭제된댓글

    매일고단백은 190ml가 단백질12g 이예요.링크된 제품은 950ml이고 총 12x5=60g 이네요
    상세정보와 문의답에도 관련내용 확인되구요.
    우유는 900ml 총 50g 이니 두유가 조금 더 단백질함량이 많네요

  • 9.
    '25.5.15 1:07 AM (125.178.xxx.170)

    매일 두유는 190밀리짜리가 단백질 12g이군요.

  • 10. 보통
    '25.5.15 1:11 AM (211.36.xxx.239) - 삭제된댓글

    먹는 걸로는 걱정 안 하셔도 돼요
    늘 오버해서 부정적 테클 거는 사람은 왜 그러는 건지
    건강을 위협할 만큼 줄창 마시는 것도 아닌데

  • 11. 그쵸?
    '25.5.15 1:18 AM (125.178.xxx.170)

    하이뮨 저당이 한 병에 20g이라니 맘이 가네요.
    근데 비싸긴 하네요.

    오리지널이랑 초코도 똑같이 20g이던데
    맛있게 먹으려면 초코가 낫겠죠?

  • 12. ..
    '25.5.15 2:04 AM (114.199.xxx.79)

    하루 한잔 주 3~4회 정도요.
    고단백질도 신장에 무리를 준대요.
    초코맛 술술 잘 먹혀요^^

  • 13. ..
    '25.5.15 2:06 AM (114.199.xxx.79)

    그리고 남편분이 고르신 2번은 가공우유같아요.
    원유 100%가 아니에요.
    그리고 당도 좀 많이 든 편이구요.
    달짝지근 맛은 있을것 같은데 별로 추천하지 않아요.

  • 14. 그런가요
    '25.5.15 2:25 AM (125.178.xxx.170)

    근데 100밀리에 50 그람 들었다
    믿고 있네요. ㅎ

  • 15. ㅇㅇ
    '25.5.15 2:34 PM (112.169.xxx.58)

    일반적으로 몸무게 1kg당 단백질 1g에서 최대(근력운동 등으로 근육 늘릴 때) 2g까지가 권장량이에요.
    남편분 몸무게랑 하시는 일, 활동량, 운동량 고려해서 계산해 보세요.

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