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자유게시판

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어제 걸어서 다리가 아프면 쉬는게 좋나요? 아니면

o...o 조회수 : 2,254
작성일 : 2025-05-14 17:46:22

아파도 또 걷는게 좋나요?

못걸을 정도는 아닌데

발목, 종아리, 무릎, 허벅지 다 아파요.

꾀부리고 싶네요..

 

IP : 106.101.xxx.38
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 어제
    '25.5.14 5:47 PM (1.227.xxx.55)

    얼마나 걸으셨나요?

  • 2. ..
    '25.5.14 5:49 PM (106.101.xxx.38)

    얼마 안걸었어요. 12000보쯤요.
    워낙 운동을 안해서요..ㅜ

  • 3. 그럼 오늘은
    '25.5.14 5:49 PM (58.29.xxx.96)

    그럼 오늘은 6000번 만 걸으세요

  • 4. ...!
    '25.5.14 5:51 PM (106.101.xxx.38)

    네...ㅜㅜ

  • 5. 그만
    '25.5.14 5:54 PM (58.227.xxx.39)

    이겨내야해
    나약하게 굴지마
    나이 들어 이런 마음으로 운동하면 병원가요
    아프면 그만
    아플 것 같아도 그만

  • 6. AA
    '25.5.14 5:54 PM (114.201.xxx.32)

    의사가 살살 운동하는게 좋다고해서
    다리 아픈데도 좀 걸어다녔는데
    병원가니 아플때는 운동 안하고 쉬는거라고 했어요
    우린 운동하다보면 튼튼해져서 괜찮은줄 알았는데
    아프면 쉬래요

  • 7.
    '25.5.14 5:57 PM (106.101.xxx.38)

    그럼 쉬어야겠네요.
    의사 말 들어야죠!
    감사합니다!

  • 8. ??
    '25.5.14 6:00 PM (59.30.xxx.66)

    척추협착증인가요?
    약 드시고 적절히 수영장에서 걸으세요

    많은 노인들은 수영장에서 걸어요
    무릎에 무리가 안가니깐 좋고요

  • 9. ..
    '25.5.14 6:06 PM (106.101.xxx.38)

    허리는 아니고 다리만 아픈데요.

  • 10. 분홍
    '25.5.14 6:27 PM (14.56.xxx.236)

    무리하면 절대 안돼요
    안 걸은사람이 만이천보라니요
    삼천보부터 시작해야지요.
    그리고 일주일후 천씩 늘려 갑니다

  • 11.
    '25.5.14 6:55 PM (115.138.xxx.161)

    만이천보면 많이 걸었네요
    다리든 허리든 아프면 무조건 쉬어야합니다

  • 12. ㅇㅇ
    '25.5.14 7:07 PM (175.194.xxx.220)

    쉬어야죠 많이 걸었어요 무리하면 관절염 와요 중간에 쉬면서 걸으세요

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