어제 걸어서 다리가 아프면 쉬는게 좋나요? 아니면

[o...o]

아파도 또 걷는게 좋나요?

못걸을 정도는 아닌데

발목, 종아리, 무릎, 허벅지 다 아파요.

꾀부리고 싶네요..

 

[어제]

얼마나 걸으셨나요?

[..]

얼마 안걸었어요. 12000보쯤요.
워낙 운동을 안해서요..ㅜ

[그럼 오늘은]

그럼 오늘은 6000번 만 걸으세요

[...!]

네...ㅜㅜ

[그만]

이겨내야해
나약하게 굴지마
나이 들어 이런 마음으로 운동하면 병원가요
아프면 그만
아플 것 같아도 그만

[AA]

의사가 살살 운동하는게 좋다고해서
다리 아픈데도 좀 걸어다녔는데
병원가니 아플때는 운동 안하고 쉬는거라고 했어요
우린 운동하다보면 튼튼해져서 괜찮은줄 알았는데
아프면 쉬래요

[앗]

그럼 쉬어야겠네요.
의사 말 들어야죠!
감사합니다!

[??]

척추협착증인가요?
약 드시고 적절히 수영장에서 걸으세요

많은 노인들은 수영장에서 걸어요
무릎에 무리가 안가니깐 좋고요

[..]

허리는 아니고 다리만 아픈데요.

[분홍]

무리하면 절대 안돼요
안 걸은사람이 만이천보라니요
삼천보부터 시작해야지요.
그리고 일주일후 천씩 늘려 갑니다

[오]

만이천보면 많이 걸었네요
다리든 허리든 아프면 무조건 쉬어야합니다

[ㅇㅇ]

쉬어야죠 많이 걸었어요 무리하면 관절염 와요 중간에 쉬면서 걸으세요